Цветная капуста, запеченная в духовке целиком
40 мин
количество порций 4

Цветная капуста, запеченная в духовке целиком

А вы пробовали запекать цветную капусту целиком? Если нет, то очень рекомендую, ведь Вы получите замечательное и очень необычное блюдо. Капуста прекрасно сочетается с жареным мясом или грибами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста 500 Грамм
  • Сметана 2 Ст. ложки
  • Сыр твердый 100 Грамм
  • Соль 1 Чайная ложка
  • Масло подсолнечное 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

114 ккал

Калорийность

4 г

Белки

9 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для приготовления подойдет кочан цветной капусты среднего размера.

Шаг 2

Кипятим воду в кастрюле и опускаем в нее капусту. Варим 10 минут.

Шаг 3

Натрите твердый сыр на терке.

Шаг 4

Противень смазываем растительным маслом и выкладываем на него сваренный кочан.

Шаг 5

Смазываем капусту сметаной со всех сторон.

Шаг 6

Теперь присыпаем тертым сыром, также со всех сторон. Запекаем капусту в духовке 20 минут.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.1 9

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×