Цветная капуста в панировке с кетчупом
40 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Mia Winter

Цветная капуста в панировке с кетчупом

Простая и полезная закуска из цветной капусты, которая прекрасно подойдет для повседневного меню. Гармонично сочетается с любым гарниром. Цветная капуста запекается в духовке без масла, получается очень низкокалорийное блюдо. Хрустящая корочка и нежная мягкая начинка, очень вкусно!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста 200 Грамм
  • Кетчуп 1-2 Ст. ложек
  • Мука 3 Ст. ложки
  • Вода 6-8 Ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Базилик По вкусу
  • Панировочные сухари По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все продукты для рецепта.

Подготовьте все продукты для рецепта.

Шаг 2

Цветную капусту разделите на соцветия.

Цветную капусту разделите на соцветия.

Шаг 3

Для кляра смешайте муку с водой и кетчупом #Махеевъ. Добавьте специи и соль.

Для кляра смешайте муку с водой и кетчупом #Махеевъ. Добавьте специи и соль.

Шаг 4

Насыпьте панировочные сухари в тарелку. Обмакните соцветие цветной капусты в кляр, затем обваляйте в панировке.

Насыпьте панировочные сухари в тарелку. Обмакните соцветие цветной капусты в кляр, затем обваляйте в панировке.

Шаг 5

Выложите цветную капусту в форму для запекания. Выпекайте полчаса при температуре 200 градусов.

Выложите цветную капусту в форму для запекания. Выпекайте полчаса при температуре 200 градусов.

Шаг 6

Цветная капуста в панировке готова, приятного аппетита!

Цветная капуста в панировке готова, приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×