Цветная капуста в панировке с кетчупом
Простая и полезная закуска из цветной капусты, которая прекрасно подойдет для повседневного меню. Гармонично сочетается с любым гарниром. Цветная капуста запекается в духовке без масла, получается очень низкокалорийное блюдо. Хрустящая корочка и нежная мягкая начинка, очень вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 200 Грамм
- Кетчуп 1-2 Ст. ложек
- Мука 3 Ст. ложки
- Вода 6-8 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Базилик По вкусу
- Панировочные сухари По вкусу
Количество порций
Шаг 1
![Подготовьте все продукты для рецепта.](https://img.povar.ru/mobile/66/ff/de/52/cvetnaya_kapusta_v_panirovke_s_ketchupom-607238.jpeg)
Подготовьте все продукты для рецепта.
Шаг 2
![Цветную капусту разделите на соцветия.](https://img.povar.ru/mobile/a9/00/41/12/cvetnaya_kapusta_v_panirovke_s_ketchupom-607239.jpeg)
Цветную капусту разделите на соцветия.
Шаг 3
![Для кляра смешайте муку с водой и кетчупом #Махеевъ. Добавьте специи и соль.](https://img.povar.ru/mobile/77/d6/12/be/cvetnaya_kapusta_v_panirovke_s_ketchupom-607240.jpeg)
Для кляра смешайте муку с водой и кетчупом #Махеевъ. Добавьте специи и соль.
Шаг 4
![Насыпьте панировочные сухари в тарелку. Обмакните соцветие цветной капусты в кляр, затем обваляйте в панировке.](https://img.povar.ru/mobile/6f/59/b7/50/cvetnaya_kapusta_v_panirovke_s_ketchupom-607241.jpeg)
Насыпьте панировочные сухари в тарелку. Обмакните соцветие цветной капусты в кляр, затем обваляйте в панировке.
Шаг 5
![Выложите цветную капусту в форму для запекания. Выпекайте полчаса при температуре 200 градусов.](https://img.povar.ru/mobile/37/4d/76/4e/cvetnaya_kapusta_v_panirovke_s_ketchupom-607242.jpeg)
Выложите цветную капусту в форму для запекания. Выпекайте полчаса при температуре 200 градусов.
Шаг 6
![Цветная капуста в панировке готова, приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/50/02/c7/35/cvetnaya_kapusta_v_panirovke_s_ketchupom-607243.jpeg)
Цветная капуста в панировке готова, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Наггетсы из капусты](https://img.povar.ru/mobile/89/2a/0c/50/naggetsi_iz_kapusti-586922.jpeg)
![Запечённая цветная капуста](https://img.povar.ru/mobile/a0/6f/96/cb/zapechyonnaya_cvetnaya_kapusta-562634.png)
![Кисло-сладкая капуста](https://img.povar.ru/mobile/5f/12/9b/4a/kislo-sladkaya_kapusta-449018.jpg)
![Цветная капуста с сыром (запеченная в духовке)](https://img.povar.ru/mobile/7f/cd/db/24/cvetnaya_kapusta_s_sirom_zapechennaya_v_duhovke-411291.jpg)
![Пицца без теста на цветной капусте](https://img.povar.ru/mobile/9e/6a/6f/8a/picca_bez_testa_na_cvetnoi_kapuste-384106.jpg)
![Цветная капуста с маслом](https://img.povar.ru/mobile/a6/65/6d/17/cvetnaya_kapusta_s_maslom-207209.jpg)
![Цветная капуста, запеченная в духовке](https://img.povar.ru/mobile/2e/94/5a/22/cvetnaya_kapusta_zapechennaya_v_duhovke-66873.jpg)