Цветная капуста в панировке с кетчупом
Простая и полезная закуска из цветной капусты, которая прекрасно подойдет для повседневного меню. Гармонично сочетается с любым гарниром. Цветная капуста запекается в духовке без масла, получается очень низкокалорийное блюдо. Хрустящая корочка и нежная мягкая начинка, очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 200 Грамм
- Кетчуп 1-2 Ст. ложек
- Мука 3 Ст. ложки
- Вода 6-8 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Базилик По вкусу
- Панировочные сухари По вкусу
Шаг 1
Подготовьте все продукты для рецепта.
Шаг 2
Цветную капусту разделите на соцветия.
Шаг 3
Для кляра смешайте муку с водой и кетчупом #Махеевъ. Добавьте специи и соль.
Шаг 4
Насыпьте панировочные сухари в тарелку. Обмакните соцветие цветной капусты в кляр, затем обваляйте в панировке.
Шаг 5
Выложите цветную капусту в форму для запекания. Выпекайте полчаса при температуре 200 градусов.
Шаг 6
Цветная капуста в панировке готова, приятного аппетита!