Найти идеальный рецепт

Цветная капуста со специями
10 мин
2

Цветная капуста со специями

Любите овощи? Тогда обязательно стоит попробовать в домашних условиях этот классный вариант, как приготовить цветную капусту со специями. Быстро, полезно, пикантно и действительно вкусно. Рекомендую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста 1 штука
  • Чили перец 1 штука сушеный
  • Чеснок 1 зубчик
  • Имбирь 1 ч. ложка
  • Растительное масло 2 ст. ложки
  • Соль, перец, зелень, специи По вкусу

Калорийность

71 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Вымойте, обсушите и разделите на соцветия цветную капусту.

Шаг 2

2. Измельчите чили, имбирь, чеснок, зеленый лук.

Шаг 3

3. Разогрейте на сковороде растительное масло. Выложите чили, чеснок, лук, имбирь и обжарьте минутку.

Шаг 4

4. Выложите на сковороду капусту. Добавьте 1-2 ложки воды, соль, любимые специи. Обжарьте на среднем огне до мягкости. Подавайте к столу теплой. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 4

Похожие рецепты

×