25 мин

Цуккини в духовке

Если вы любитель похрустеть чем-нибудь вкусненьким под сериальчик, советую обратить внимание на это рецепт цукини в духовке! Полезная альтернатива чипсам или сухарикам к вашему вниманию!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Цукини 2 штуки молодые
Сыр Пармезан 1/2 стакана тертый
Чеснок сушеный 1 ч. ложка
Лук сушеный 1 ст. ложка
Сухари измельченные 1 стакан
Петрушка сушеная 1 ст. ложка
Масло оливковое По вкусу для сбрызгивания
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

93 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Ингредиенты для блюда.

Шаг 2

Смешайте в удобном блюде тертый пармезан, панировочные сухари, сушеные чеснок и лук, добавьте по вкусу соли и черного перца и хорошо перемешайте панировку.

Шаг 3

Цуккини вымойте, вытрите насухо и нарежьте крупными палочками, удобными для еды.

Шаг 4

Застелите пергаментом лист для выпечки и разогрейте духовку до 200 градусов.

Шаг 5

Хорошо запанируйте палочки цукини со всех сторон.

Шаг 6

Разложите на листе. Не выкладывайте слишком плотным слоем.

Шаг 7

Сбрызните цукини маслом. Удобнее и равномернее использовать спрей.

Шаг 8

Запекайте цукини в духовке до румяной корочки, минут 15. Следите за своей духовкой.

Шаг 9

Выложите цукини на блюдо и в отдельном соуснике подайте ваш любимый соус. Я люблю смешивать сметану с соусом чили.

Шаг 10

Добавьте пару веточек зелени для красоты и сразу подавайте, пока панировка хрустящая. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 37

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Хрустящие цукини в духовке

Цукини Панировочные сухари Яйцо Петрушка сушеная Чеснок Соль, перец

Вкусные, хрустящие, пикантные кабачки! Это блюдо для тех, кто обожает кабачки в любом виде. Самое простое и быстрое в приготовлении и самое вкусное блюдо! Приятного аппетита!

30 мин

–

5.0

–

Цукини с сыром в духовке

Сыр твердый Сыр Пармезан Масло растительное Мука пшеничная Цукини Соль Перец Травы

Сегодня мы приготовим цукини с сыром в духовке. Это отличный вариант закуски для любого стола, на каждый день или праздник. Цукини получаются внутри нежными, снаружи аппетитными, румяными, сырными.

40 мин

–

5.0

126

Цукини запеченные

Оливковое масло Чеснок Цукини Лимон Соль, перец

Сегодня я предлагаю очень красивый и утонченный рецепт для любителей изысканной еды - цукини запеченные. Красивый овощной гарнир запекается под лимонным соком и чесноком. Просто, вкусно и красиво!

40 мин

–

5.0

Цукини, запеченные с начинкой

Сыр "Фета" Чеддер Оливковое масло Цукини Яйца Укроп Соль

Вкусная и полезная закуска делается из цукини (из овоща вырезают сердцевину). Внутрь можно положить фарш, сыр, овощи и прочее. Расскажу о том, как приготовить цукини, запеченные с начинкой.

1 ч.

–

5.0

–

Цукини с курицей в духовке

Курица Майонез Соевый соус Сок лимона Паприка Растительное масло Горчица Чеснок Специи для курицы Цукини Лук Соль Перец черный молотый

Необыкновенно вкусное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром.

4 ч.

–

5.0

160

Цукини с фаршем в духовке

Соус томатный Фарш из индейки Фарш свиной Фарш говяжий Масло растительное Орегано сушеный Тимьян сушеный Цукини Лук репчатый Перец красный болгарский Перец черный молотый Соль

Этот рецепт я обычно использую, когда к нам в гости заезжают друзья, тогда я подаю к столу ароматные и сочные цукини с фаршем, приготовленные в духовке. Все остаются от этого блюда в полном восторге.

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Простая запеканка из цуккини

Мука Молоко Сыр Растительное масло Горчица Соль Цукини Лук-шалот Яйца

Простая запеканка из цуккини - это действительно очень простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из подручных ингредиентов. Не знаете, что приготовить из цуккини - попробуйте это!

55 мин

–

5.0

Кабачки в духовке

Творог Сыр твердый Растительное масло Соль Кабачки или цукини Вяленые помидоры Яйцо Прованские травы Перец черный молотый Зелень петрушки

Сами по себе кабачки как бы безвкусные, а вот если добавить к ним некоторые ингредиенты и ароматные специи, этот овощ становится очень вкусным. Кабачки, запеченные в духовке, — отличное блюдо к обеду!

1 ч.

–

5.0

–

Цуккини фаршированные

Фарш мясной Сыр легкоплавкий Перловка готовая Сыр твердый тертый Масло растительное Чеснок Кориандр Красная паприка молотая Цукини Соль Перец черный молотый Луковица Морковь Помидоры Петрушка Яйцо

Фаршированные цуккини - беспроигрышный вариант обыденного или праздничного ужина. Готовое блюдо выглядит сногсшибательно, не требует никакого гарнира и понравится как взрослым, так и детям. Пробуем!

1 ч.

5.0

–