Черника с кефиром
Вкусный прохладный коктейль из кефира и черники. Такой напиток можно подавать в качестве десерта в жаркий летний день. А благодаря овсянке в составе, он даже сможет заменить вам завтрак.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хлопья овсяные 0,5 Стакана
- Черника 1 Стакан
- Кефир 1 Стакан
- Молоко 1 Стакан
- Мед 2 Ст. ложки
Количество порций
Шаг 1
Смешайте овсянку с кефиром и оставьте в холодильнике на несколько часов.
Шаг 2
Затем переложите смесь в блендер, добавьте чернику, мед и взбейте до однородной массы.
Шаг 3
Влейте молоко (или любой ягодный сок) и еще раз взбейте. Разлейте коктейль по стаканам и подавайте на стол.
Оценить рецепт
4.0,
всего
6