Быстрый салат с кале
Для поклонников полезных и вкусных блюд на скорую руку хочу показать, как приготовить быстрый салат с кале и овощами. Пикантная и легкая заправка чудесно дополняет вкус. Рекомендую на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кале 1 Штука
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 1-2 Ст. ложек
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Овощи По вкусу
Количество порций
Калорийность
408 ккал
Калорийность
2 г
Белки
43 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
1. Вымойте, обсушите и нарежьте кале.
Шаг 2
2. Добавьте соль, разомните руками капусту около минутки.
Шаг 3
3. Влейте соевый соус, сок лимона и оливковое масло. Еще раз разомните салатик.
Шаг 4
4. По вкусу добавьте овощи. Подавайте быстрый салат с кале к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8,
всего
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат из капусты с ветчиной и кукурузой
15 мин
Салат с мидиями и капустой
50 мин
Салат с квашеной капустой и фасолью
15 мин
Салат из пекинской капусты и курицы
25 мин
Салат "Коулсло"
20 мин
Капустный салат с пореем
15 мин
Мясной салат с пекинской капустой
1 ч. 0 мин
Салат из пекинской капустки с мясом