Быстрый салат с кале
Для поклонников полезных и вкусных блюд на скорую руку хочу показать, как приготовить быстрый салат с кале и овощами. Пикантная и легкая заправка чудесно дополняет вкус. Рекомендую на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кале 1 Штука
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 1-2 Ст. ложек
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Овощи По вкусу
Количество порций
Калорийность
408 ккал
Калорийность
2 г
Белки
43 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
1. Вымойте, обсушите и нарежьте кале.
Шаг 2
2. Добавьте соль, разомните руками капусту около минутки.
Шаг 3
3. Влейте соевый соус, сок лимона и оливковое масло. Еще раз разомните салатик.
Шаг 4
4. По вкусу добавьте овощи. Подавайте быстрый салат с кале к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8
5
