Брокколи запеченная в духовке
Сегодня я вам расскажу, как запекать брокколи в духовке. По этому рецепту у вас получится отличный гарнир или закуска. Если не знаете, как готовить брокколи, можете начать с этого рецепта.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 1 штука
- Оливковое масло 3 ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
- Тертый сыр По вкусу
Калорийность
896 ккал
Калорийность
0 г
Белки
99 г
Жиры
0 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Срезаем жесткие кочерыжки, разбираем брокколи на соцветия.
Шаг 2
Выкладываем брокколи на противень, смазанный маслом. Солим и перчим.
Шаг 3
Запекать 10-13 минут при 200 градусах.
Шаг 4
Перед подачей можно посыпать тертым сыром.
Оценить рецепт
5.0
28
Наталья
16.05.2014 18:14
...а я брокколи просто солю и запекаю в духовке. получается не менее вкусно. и пользы больше. мне месяц назад сделали операцию на колено. естественно стала меньше двигаться. так вот чтобы не поправиться - я перешла на эту капусту. ем её почти каждый день. не надоедает. я начала даже наоборот...худеть!!!
Похожие рецепты
Брокколи запеченная
Брокколи
Лимон
Сыр
Растительное масло
Соль
Сухие специи
Сегодня я расскажу, как запекать брокколи в духовке. В готовом виде запеченную брокколи можно подавать в качестве гарнира к самым различным блюдам.
Брокколи, запеченная с сыром
Молоко
Твёрдый сыр
Растительное масло
Брокколи
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
Хочу рассказать вам отличный рецепт того, как приготовить брокколи, запечённую с сыром. Это будет удачной идеей для завтрака, так как готовится блюдо быстро и просто.
Брокколи с творогом в духовке
Творог
Брокколи
Мука пшеничная
Лук зеленый
Петрушка
Чеснок
Масло растительное
Морская соль
Яйца
Думаете, творог хорош только в сладком виде? Оказывается, что из него можно приготовить отличное диетическое основное блюдо. Нужно взять брокколи и запечь её в паре с творогом. Получите запеканку.
Брокколи, запеченная в сливочном соусе
Брокколи
Молоко
Сыр
Мука
Масло сливочное
Соль, перец, специи
Запеканка - секрет семейного счастья! Что сладкая, что соленая, она несет в дом уют и благополучие. А как хороши овощи в духовке! Вот, как приготовить брокколи, запеченную в сливочном соусе.
Брокколи с картошкой в духовке
Брокколи
Картофель
Оливковое масло
Соевый соус
Соль
Специи
Перец
В сезон овощей хочется готовить их чаще, а значит, нужно каждый раз искать новые и интересные рецепты. В данном случае вы узнаете, как сделать брокколи с картошкой в духовке - ароматные и аппетитные.
Фаршированная брокколи
Сыр
Йогурт натуральный или майонез
Брокколи
Куриное филе
Яйцо
Соль, перец, специи
Если вы хотите удивить семью и гостей оригинальным горячим блюдом, попробуйте приготовить фаршированную брокколи с куриным фаршем. Невероятно вкусно, аппетитно и красиво. Рекомендую рецепт на заметку!
Брокколи с фаршем в духовке
Брокколи
Фарш
Сыр твердый
Сметана
Горчица
Яйца
Соль
Перец
Очень легкая и вкусная запеканка из брокколи с фаршем, станет не только прекрасным ужином, но и с легкостью украсит праздничный стол. Блюдо получается очень сочным и ароматным, попробуйте!
Брокколи, запеченная в твороге
Творог
Брокколи
Чеснок
Пшеничная мука
Зеленый лук
Петрушка
Масло растительное
Яйца
Морская соль
Рецепт приготовления брокколи, запеченной в твороге. Необычное сочетание творога с брокколи делает блюдо очень пикантным.
Брокколи и цветная капуста в духовке
Сливки
Брокколи
Цветная капуста
Сыр твердый
Масло сливочное
Мука
Специи
Вы на диете? Или просто предпочитаете легкие блюда? И даже если вы уверенный поклонник мясных закусок, этот простой рецепт брокколи и цветной капусты в духовке придется по душе всем! Вкусно!
Диетическая курица с брокколи в духовке
Куриное филе
Брокколи
Сметана
Вода
Сыр
Чеснок
Яйцо
Соль
Специи
Приготовить диетическую курицу с брокколи в духовке очень просто, а вкус этого полезного и легкого блюда вас непременно порадует! Берите рецепт на заметку!
Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке
Сливки
Брокколи
Цветная капуста
Сыр
Масло сливочное
Мука
Специи
Полезная еда может быть еще и очень вкусной. И в этом вам поможет убедиться простой рецепт цветной капусты и брокколи, запеченных в духовке!