Брокколи с брынзой
Знать много рецептов салатов, наверное, обязательно для каждой домохозяйки и кулинара. Ведь в основном они делаются быстро и несложно. Поэтому запишите себе, как приготовить брокколи с брынзой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 300 Грамм
- Сметана 100 Грамм
- Брынза 150 Грамм
-
Куриная грудка
1 Штука
отварная - Горчица 1 Чайная ложка
- Соевый соус 1,5 Чайных ложки
- Смесь перцев По вкусу
- Зеленый лук По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
176 ккал
Калорийность
5 г
Белки
16 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Брокколи помойте и отварите в подсоленной воде 5 минут. Затем остудите её и разберите на соцветия. Смешайте в салатнице с нарезанной курицей и брынзой.
Шаг 2
Теперь приготовьте соус. Смешайте в отдельной миске сметану, горчицу, соевый соус. Также всыпьте смесь перцев и соль по своему вкусу. Перемешайте до получения единой консистенции.
Шаг 3
Затем заправьте салат соусом, нарежьте лук для украшения и подавайте блюдо к столу. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
3.0,
всего
3
