Брюссельская капуста с фаршем в духовке
Брюссельская капуста с фаршем в духовке — это очень вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично разнообразит ваш повседневный рацион. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фарш 400 Грамм
- Брюссельская капуста 300 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Сыр 100 Грамм
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соль 1/2 Чайных ложки
- Специи 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
190 ккал
Калорийность
11 г
Белки
14 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все необходимые ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/ae/98/b8/6e/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702613.jpg)
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
![Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами. Выложите в хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и обжарьте до золотистого цвета.](https://img.povar.ru/mobile/b3/4c/d0/aa/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702614.jpg)
Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами. Выложите в хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
![К луку добавьте фарш, хорошо разомните его лопаткой и обжарьте до готовности.](https://img.povar.ru/mobile/06/e5/46/c2/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702615.jpg)
К луку добавьте фарш, хорошо разомните его лопаткой и обжарьте до готовности.
Шаг 4
![В жаропрочную форму выложите обжаренный фарш с луком.](https://img.povar.ru/mobile/0f/80/cb/2f/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702616.jpg)
В жаропрочную форму выложите обжаренный фарш с луком.
Шаг 5
![Поверх фарша выложите брюссельскую капусту.](https://img.povar.ru/mobile/1d/2c/38/05/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702617.jpg)
Поверх фарша выложите брюссельскую капусту.
Шаг 6
![Сыр натрите на мелкой терке, посыпьте им блюдо и отправьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.](https://img.povar.ru/mobile/5b/d2/08/1c/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702620.jpg)
Сыр натрите на мелкой терке, посыпьте им блюдо и отправьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.
Шаг 7
![Брюссельская капуста с фаршем в духовке готова. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/db/9c/c1/c2/briusselskaya_kapusta_s_farshem_v_duhovke-702621.jpg)
Брюссельская капуста с фаршем в духовке готова. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Брюссельская капуста с фаршем в духовке"
![Видео рецепт Брюссельская капуста с фаршем в духовке](https://i.ytimg.com/vi/oQBCpH60Q_Y/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
5.0
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Мясной рулет с брокколи](https://img.povar.ru/mobile/d9/78/ef/97/myasnoi_rulet_s_brokkoli-477117.jpg)
![Мясной хлеб с беконом](https://img.povar.ru/mobile/72/02/8c/af/myasnoi_hleb_s_bekonom-465649.jpg)
![Запеканка из картофеля с фаршем](https://img.povar.ru/mobile/fb/64/82/c1/zapekanka_iz_kartofelya_s_farshem-453896.jpg)
![Фарш с помидорами и сыром](https://img.povar.ru/mobile/79/35/a8/d4/farsh_s_pomidorami_i_sirom-179755.jpg)
![Лазанья из кабачков с фаршем](https://img.povar.ru/mobile/1d/fb/23/86/lazanya_iz_kabachkov_s_farshem-162011.jpg)
![Манты в духовке](https://img.povar.ru/mobile/31/b9/3b/5a/manti_v_duhovke-161458.jpg)
![Запеканка мясная с грибами](https://img.povar.ru/mobile/0e/fd/3b/4c/zapekanka_myasnaya_s_gribami-139237.jpg)
![Говяжьи котлеты с сыром](https://img.povar.ru/mobile/ad/38/97/27/govyaji_kotleti_s_sirom-46968.jpg)