Антрекот на косточке

Антрекот на косточке сначала обжаривается в сковороде, затем запекается в духовке. За счет косточки у мяса получается дополнительный глубокий вкус. На все про все уходит около часа. Приготовьте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Антрекот 1 Штука
500-550 г
Соль По вкусу
Перец черный свежемолотый По вкусу
Масло оливковое 2-3 Ст. ложек
или растительное

Количество порций

Калорийность

896 ккал

Калорийность

0 г

Белки

99 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Перед приготовлением антрекот должен приобрести комнатную температуру. Выберите его из холодильника и оставьте в кухне на полчаса.

Шаг 2

2. Через полчаса промакните его бумажным полотенцем. Мясо должно быть сухим.

Шаг 3

3. Посолите и поперчите антрекот с обеих сторон, смажьте маслом. Духовку нагрейте на 260 градусов. Сковороду, годную для запекания в духовке, нагрейте на высоком огне, выложите в нее атнрекот и запекайте по 2 минуты с каждой стороны.