Cмузи с творогом
10 мин
количество порций 1

Cмузи с творогом

Густой напиток из смешанных с помощью блендера фруктов и творога. Смузи получается очень полезным и богатым на витамины за счет сочных, свежих фруктов. А творог придает напитку небывалой сытности.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Апельсин 1/2 Штуки
  • Банан 1 Штука
  • Творог 70 Грамм
Количество порций

Калорийность

85 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В блендер выдавливаем апельсиновый сок, добавляем творог и порезанный банан.

Шаг 2

Тщательно взбиваем до однородности, затем охлаждаем в холодильнике.

Шаг 3

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×