Cмузи с творогом
Густой напиток из смешанных с помощью блендера фруктов и творога. Смузи получается очень полезным и богатым на витамины за счет сочных, свежих фруктов. А творог придает напитку небывалой сытности.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 1/2 Штуки
- Банан 1 Штука
- Творог 70 Грамм
Количество порций
Калорийность
85 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
В блендер выдавливаем апельсиновый сок, добавляем творог и порезанный банан.
Шаг 2
Тщательно взбиваем до однородности, затем охлаждаем в холодильнике.
Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3