Cалат из чечевицы
Чечевица — важный продукт, который почему-то очень часто недооценивают. И если вы знаете, что приготовить из чечевицы, вот простой рецепт салата из нее. Попробуйте. Это вкусно, легко, и очень сытно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чечевица 500 грамм
- Лук 100 грамм
- Лук красный 100 грамм
- Томаты 200 грамм
- Перец болгарский 200 грамм
- Уксус винный 100 грамм
- Масло оливковое 100 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Специи По вкусу
- Брынза По вкусу
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
214 ккал
Калорийность
1 г
Белки
24 г
Жиры
23 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Для начала обжарим на небольшом количестве оливкового масла измельченный лук до золотистого цвета.
Шаг 2
2. Дальше добавим чечевицу, пожарим немного эти ингредиенты вместе, затем добавим примерно 5-7 стаканов воды и пару зубков чеснока, на маленьком огне готовим до мягкости чечевицы.
Шаг 3
3. Отдельно помоем, обсушим и мелко порежем помидоры, перцы и красный лук. Заливаем оливковым маслом и винным уксусом, а когда чечевица будет готова, добавим и ее. Добавим специи.
Шаг 4
4. Тщательно перемешаем, добавим брынзу по вкусу и подаем салат к столу!
Видео рецепт "Cалат из чечевицы"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
8
Похожие рецепты
Салат из чечевицы с овощами
Шпинат
Чечевица зеленая
Лук репчатый
Лимон
Лимонный сок
Масло оливковое
Чеснок
Перец острый
Цедра лимона
Маслины без косточек
Соль и перец
Чечевица богата белком, который очень полезен для организма любого человека. Этот простой салат из чечевицы и овощей подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день. Легкий и вкусный!
Постный салат из чечевицы
Вода
Чечевица красная
Масло оливковое
Кукуруза
Лук зеленый
Бальзамик
Чеснок
Горчица
Морковь
Лук репчатый
Лавровый лист
Соль
Это простой постный салатик, который вполне может быть подан в качестве гарнира к мясу или рыбе. Вкусен и в теплом, и в холодном виде. Всем советую приготовить это полезное и вкусное блюдо!
Салат из чечевицы с морковью
Копченая курица
Чечевица
Морковь
Болгарский перец
Масло оливковое
Лук репчатый
Лимонный сок
Особенность рецепта приготовления салата из чечевицы с морковью - простота и скорость. Сам салат получается очень вкусным и питательным. Так что, и сытно, и полезно, и оригинально. Попробуйте!
Салат из чечевицы с мясом
Мясо
Чечевица красная
Масло оливковое
Уксус винный
Лимонный сок
Соль
Перец
Яблоко зеленое
Зеленый салат
Сахар
Зеленый лук
Перед вами - простой рецепт приготовления салата из чечевицы с мясом. В таком салате много белка, он - сытный, вкусный и оригинальный. Приготовьте его в качестве основного блюда на семейный ужин.
Салат из чечевицы
Чечевица консервированная
Кукуруза консервированная
Майонез
Соль
Брокколи
Помидор
Яйца
Приправа "Травяной перец"
Чечевица как и все бобовые культуры очень полезна и с ней можно готовить не только супчики. Из этого рецепта вы узнаете как легко приготовить к обеду или ужину вкусный и полезный салат из чечевицы.
Салат из чечевицы с помидорами
Чечевица
Сыр халуми
Черри
Базилик
Петрушка
Растительное масло
Лимонный сок
Соль
Легкий салат, который может утолить голод и не будет сильно влиять на фигуру, всегда к месту. Поэтому предлагаю вам рецепт приготовления салата из чечевицы с помидорами. Готовится он быстро и просто.
Салат из чечевицы с сельдереем
Чечевица
Оливковое масло
Соевый соус
Лимонный сок
Помидор
Петрушка
Соль
Красный лук
Стебель сельдерея
Перец
Сладкий перец
Перед вами - диетический салат из чечевицы с сельдереем, приготовленный в домашних условиях. Этот салат - кладезь витаминов. Кроме того, он - сытный, яркий, ароматный. Будьте здоровы!
Салат из консервированной чечевицы
Чечевица консервированная
Помидоры черри
Масло оливковое
Лук зеленый
Петрушка
Лимон
Соль
Очень простой и вкусненький салатик из консервированной чечевицы, зелени и помидоров. Такое легкое блюдо идеально подходит на ужин или обед, как дополнение к гарниру или мясному блюду. Рекомендую!
Салат из чечевицы с грибами
Грибы
Шпинат
Чечевица
Сметана
Чеснок
Лук
Морковь
Соль
Растительное масло
Перец
Салат из чечевицы с грибами - простое и быстрое в приготовлении блюдо. Этот диетический салат придется по душе всем кто следит за фигурой. Между прочим, салат получается очень сытным и ароматным.
Салат из чечевицы с яблоком
Майонез
Чечевица
Морковь
Картофель
Грецкий орех
Яблоки
Яйцо
Лук
Как приготовить салат из чечевицы с яблоком? Очень просто! Если вам интересно, предлагаю вам свежий рецепт салата, который вам обязательно понравится. Отличное блюдо для желающих похудеть.
Салат из чечевицы с баклажаном и перцем
Чечевица
Зелень кинзы, петрушки
Оливковое масло
Соль
Баклажан
Перец маринованный
Лук-порей
Перец черный молотый
Этот салат для тех, кто любит бобовые и другие овощи и соединяет их с удовольствием :) Вкусный и полезный салат для обеда, ужина или просто для перекуса. Готовится легко.
Салат с чечевицей и помидорами
Зеленый лук нарезанный
Масло оливковое
Лимон
Соль, перец
Рецепт экзотического для нас салата с чечевицей и помидорами восточное блюдо очень полезное, легкое и вкусное. Летом он может заменить обед.