Зелёный салат со свеклой
Лёгкий, вкусный, невероятно витаминный зелёный салат со свеклой разнообразит ваши рабочие будни, наполнит организм энергией и позитивом. Готовится легко, а результат превосходит все ожидания!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Салат Айсберг 1 штука
- Свекла 1 штука
- Шпинат 50 грамм
- Сыр фета 100 грамм
- Сметана 2 ст. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Горчица французская 1 ч. ложка в зёрнах
- Грецкий орех 30 грамм
Калорийность
156 ккал
Калорийность
9 г
Белки
7 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу отварите или запеките в духовке до готовности.
Шаг 3
Свеклу нарежьте дольками.
Шаг 4
Салат айсберг нарежьте произвольно. На большое блюдо выложите салат айсберг.
Шаг 5
На салат айсберг выложите шпинат.
Шаг 6
Сыр нарежьте кубиками, выложите сверху.
Шаг 7
Далее выложите нарезанную свеклу.
Шаг 8
Приготовьте заправку. Соедените сметану, соевый соус и французскую горчицу.
Шаг 9
Хорошо всё перемешайте.
Шаг 10
Полейте салат заправкой.
Шаг 11
Посыпьте салат измельчёнными грецкими орехами.
Шаг 12
Зелёный салат со свеклой готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Зелёный салат со свеклой"
Оценить рецепт
4.5
6
Похожие рецепты
Салат из свеклы с щавелем
Свекла вареная
Щавель
Масло растительное
Петрушка
Яйцо куриное
Зеленый лук
Соль
Перец
Вкусный и полезный салат из свеклы с щавелем можно подать как к обеду, ужину, так и в качестве перекуса между основными приемами пищи. Берите на заметку рецепт!
Салат из свеклы с зеленым горошком
Сыр твердый
Консервированный зеленый горошек
Майонез
Чеснок
Свекла
Огурец маринованный
Для любителей салатов из свеклы хочу предложить отличный салат, простой, сытный и вкусный. А еще он очень эффектно смотрится на столе, поэтому подойдет к любому празднику.
Салат "Зеленая шуба"
Укроп
Лук зеленый
Картофель
Огурец
Сельдь слабосоленая
Яйцо
Майонез
Необыкновенно вкусный, сытный, свежий и весенний вариант всеми любимого салата - сельдь под зеленой шубой. Отличная альтернатива классической селедки под шубой к которой привыкли все.
Салат со свежей свеклой
Винный уксус
Соевый соус
Майонез
Масло растительное
Чеснок
Кориандр
Свекла
Лук репчатый
Соль
Перец
Сырая свекла – просто кладезь витаминов! Мало какой овощ может соперничать со свеклой в соотношении цена-польза. Разве что лук, но из лука салата много не съешь. Делюсь рецептом вкусного салата.
Салат с морковью, капустой и свеклой
Масло растительное
Зелень
Капуста
Свекла
Морковь
Красный лук
Лимон
Соль
Перец черный
Диетологи утверждают, что именно сырые овощи очищают наш организм от вредных токсинов и питают его огромным количеством витаминов, минералов и клетчатки.
Салат зеленый
Листья салата
Листья шпината
Зеленый лук
Петрушка
Оливковое масло
Огурцы
Соль, перец черный
Невероятно полезный и сочный зеленый салат. После зимнего воздержания, организм просто просит эту витаминную бомбу.
Классический винегрет
Горошек консервированный
Капуста квашеная
Масло растительное
Свекла
Морковь
Картофель
Огурец бочковой
Лук репчатый
Соль
Винегрет — классический овощной салат, рецепт которого передается из поколения в поколение. Рецепт салата включает в себя свеклу, картофель, морковь, капусту, зеленый горошек и свежий репчатый лук.
Салат "Метелка" со свеклой и морковью
Морковь
Свекла
Капуста белокочанная
Растительное масло
Чеснок
Соль
Лук красный
Лимонный сок
Салат "Метелка" со свеклой и морковью не только обогатит ваш организм витаминами и микроэлементами, но очистит его и поможет сбросить лишний вес. Полезно, быстро и вкусно! Берите на заметку!
Салат "Витаминный" из свеклы
Масло оливковое
Грецкие орехи
Сок лимона
Петрушка
Сахар
Свекла
Морковь
Яблоко
Соль
Кунжут
Салат «Витаминный» сам говорит о своей пользе для организма. В основном такие салаты готовят из сырых овощей, в которых максимальное количество витаминов.
Cалат "Неженка" со свеклой
Майонез
Картофель
Морковь
Свекла
Куриные яйца
Соль
Перец
Сегодня мы приготовим простой, быстрый и вкусный салат "Неженка" со свеклой. Такой салат понравится всем, помимо свеклы мы добавим морковь, картофель и яйца. Все ингредиенты натрем на терке.