Зелёный салат со свеклой
Лёгкий, вкусный, невероятно витаминный зелёный салат со свеклой разнообразит ваши рабочие будни, наполнит организм энергией и позитивом. Готовится легко, а результат превосходит все ожидания!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Салат Айсберг 1 Штука
- Свекла 1 Штука
- Шпинат 50 Грамм
- Сыр фета 100 Грамм
- Сметана 2 Ст. ложки
- Соевый соус 1 Ст. ложка
-
Горчица французская
1 Чайная ложка
в зёрнах - Грецкий орех 30 Грамм
Количество порций
Калорийность
156 ккал
Калорийность
9 г
Белки
7 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу отварите или запеките в духовке до готовности.
Шаг 3
Свеклу нарежьте дольками.
Шаг 4
Салат айсберг нарежьте произвольно. На большое блюдо выложите салат айсберг.
Шаг 5
На салат айсберг выложите шпинат.
Шаг 6
Сыр нарежьте кубиками, выложите сверху.
Шаг 7
Далее выложите нарезанную свеклу.
Шаг 8
Приготовьте заправку. Соедените сметану, соевый соус и французскую горчицу.
Шаг 9
Хорошо всё перемешайте.
Шаг 10
Полейте салат заправкой.
Шаг 11
Посыпьте салат измельчёнными грецкими орехами.
Шаг 12
Зелёный салат со свеклой готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Зелёный салат со свеклой"
Оценить рецепт
4.5
6
