Зеленый смузи для похудения
5 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Арина Вольская

Зеленый смузи для похудения

Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Стебель сельдерея 1 Штука
  • Листья шпината 30 Грамм
  • Яблоко 1 Штука
    1 большое или 2 маленьких
  • Банан 1 Штука
  • Лимон 1/2 Штуки
  • Вода 1 Стакан
    кипяченая охлажденная

Шаг 1

Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.

Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.

Шаг 2

Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей  нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.

Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×