25 мин

Зеленый салат с грибами

Простой, очень вкусный, свежий и яркий зеленый салат с грибами понравится многим. Непременно попробуйте его приготовить для себя и своих родных!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Листья салата 70 грамм
Шампиньоны 100 грамм
Помидоры черри 100 грамм
Твёрдый сыр 50 грамм
Семена подсолнуха 10 грамм
Масло растительное 2 ст. ложки
Сок лимона 1 ч. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

173 ккал

Калорийность

4 г

Белки

17 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Шампиньоны ополосните, просушите и нарежьте крупными кусками, можно просто каждый шампиньон разрезать пополам.

Шаг 3

Прогрейте сковороду, слегка смажьте маслом и выложите грибы. Жарьте шампиньоны с обеих сторон по 2-3 минуты.

Шаг 4

Листья салата ополосните и просушите. После нарвите салат руками. Выложите салат на тарелку.

Шаг 5

Поверх салата разложите слегка остывшие грибы.

Шаг 6

Черри ополосните и просушите. Нарежьте томаты половинками, разложите поверх салата, между грибов.

Шаг 7

Твердый сыр нарежьте пластинами и выложите в салат.

Шаг 8

Посыпьте салат семенами подсолнуха, добавьте соль, молотый перец. Сбрызните салат маслом, лимонным соком и подавайте к столу.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат "Зеленая поляна" с грибами

Маринованные грибы Отварной картофель Корейская морковь Сыр Отварное мясо Зеленый лук и укроп Маринованные огурцы Майонез

Нашел этот рецепт на просторах интернета – сразу привлек его внешний вид. И тут же захотелось приготовить и попробовать. Что получилось – смотрите сами!

1 ч.

–

3.5

140

Салат с рукколой и шампиньонами

Шампиньоны Помидоры Масло растительное Руккола Соль Перец Сухой чеснок

Готовим легкий, яркий, вкусный и полезный салат с рукколой и шампиньонами. За несколько минут вы приготовите аппетитное блюдо, которое подойдет в качестве обеда или ужина.

20 мин

–

5.0

179

Салат с грибами эноки

Эноки Салатный микс Арахис жареный Соевый соус Лимонный сок Масло кунжутное Кунжут черный Чеснок Морковь Огурец Перец болгарский Соль Сахар

Делюсь рецептом овощного салата в азиатском стиле с грибами эноки. Это такие тонкие длинные грибы, которые напоминают нити, особенно они популярны в азиатской кухне.

15 мин

–

5.0

Салат из жареных овощей с грибами

Спаржа, красный лук, шампиньоны, сквош и красный болгарский перец Картофель Оливковое масло Лимонный сок Оливковое масло Свежие травы Соль и свежемолотый черный перец Лук-шалот

Рецепт приготовления салата из жареных на гриле спаржи, красного лука, шампиньонов, сквоша, болгарского перца и картофеля.

30 мин

–

3.0

–

Салат с грибами шампиньонами жареными

Шампиньоны Шпинат Масло оливковое Тофу с травами Хересный уксус Масло сливочное Сироп топинамбура Французская горчица Соль Лук репчатый Лук красный Черный молотый перец

Делюсь рецептом вегетарианского салата со шпинатом и жареными шампиньонами. Он получается сочным, питательным, не вызывает чувство тяжести. Прекрасно подойдет для обеденного перекуса или для ужина.

20 мин

–

5.0

–

Азиатский салат со свининой и грибами

Свиная вырезка Капуста Грибы шиитаке Соус "Хойсин" Рисовый уксус Кунжутное масло Чеснок Имбирь Соль и свежемолотый черный перец Пучок зеленого лука Листья салата

Рецепт приготовления азиатского салата на салатных листьях из свининой вырезки, чеснока, имбиря, грибов шиитаке и зеленого лука.

30 мин

–

3.7

–