Зеленый салат с апельсинами
Сочный, яркий и очень вкусный салат с апельсинами и кусочками авокадо. Заправлен салат оливковым маслом с бальзамическим уксусом и перцем, что придает аромат и пикантность блюду.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Листья салата 1 пучок
- Шпинат 1 пучок
- Авокадо 1 штука
- Апельсин 1 штука
- Масло оливковое 4 ст. ложки
- Уксус бальзамический 1 ч. ложка
- Перец черный 2 щепотки
- Соль По вкусу
Калорийность
196 ккал
Калорийность
1 г
Белки
19 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
Листья салата и шпинат хорошо промываем, разделяем на кусочки и просушиваем.
Шаг 3
Зелень высыпаем на большую плоскую тарелку.
Шаг 4
Авокадо чистим, разрезаем на кусочки и выкладываем на листья салата.
Шаг 5
Чистим апельсин и разделяем его на дольки. Прозрачную пленку с долек апельсина удаляем и режем их на кусочки. Апельсин добавляем к остальным ингредиентам.
Шаг 6
Для заправки соединяем оливковое масло и бальзамический уксус. Добавляем немного соли и все перемешиваем. Готовый салат поливаем заправкой.
Шаг 7
Зеленый салат с апельсином готов, остается посыпать черным перцем и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Совет от повара:
Зелень для салата выбирайте самую свежую и сочную, именно от этого зависит вкус блюда.Похожие рецепты
Апельсиновый салат с зеленью
Апельсин
Луковица
Листья салата
Натуральный йогурт
Оливковое масло
Сок лимона
Горчица в зернах
Чеснок
Соль, перец, кунжут
Быстрый и вкусный, легкий и аппетитный — такой салатик я хочу предложить вам на пробу. Сочетание свежих листьев салата, сочного апельсина и пикантной заправки однозначно придется вам по душе.
Салат с фенхелем, рукколой и апельсином
Руккола
Оливковое масло
Редис
Красный апельсин
Грейпфрут
Лимон
Фенхель
Соль, перец
Оранжевый апельсин
Освежающий овощной салат с ярким ароматом цитрусовых будет отличным дополнением к столу. Любите интересные сочетания? Тогда для вас способ, как приготовить салат с фенхелем, рукколой и апельсином.
Салат с красным апельсином и луком
Апельсиновый сок
Шпинат
Оливковое масло
Рисовый уксус
Соевый соус
Мед
Чеснок
Красный апельсин
Красный лук
Соль и перец
Легкий и аппетитный, простой в процессе и весьма необычный салатик перед вами. Свежая зелень в сочетании с сочными цитрусовыми и насыщенной заправкой — это обязательно стоит попробовать. Рекомендую!
Салат зеленый
Листья салата
Листья шпината
Зеленый лук
Петрушка
Оливковое масло
Огурцы
Соль, перец черный
Невероятно полезный и сочный зеленый салат. После зимнего воздержания, организм просто просит эту витаминную бомбу.
Салат с апельсинами и сыром
Сыр фета
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Апельсин
Красный лук
Салат-латус
Пучок свежей петрушки
Перец, соль, приправы
Вашему вниманию - очень простой рецепт салата с апельсинами и сыром. Салат получается удивительно легким и свежим, и если бы мне нужно было назвать его иначе, я бы назвала его летним. Попробуйте!
Хрустящий зелёный салат
Укроп
Петрушка
Масло оливковое
Соевый соус
Капуста
Огурец
Лимон
Этот удивительно вкусный и хрустящий салат, готовится невероятно просто и быстро. Салат получается очень лёгкий и витаминный. Берите на заметку мой рецепт, отличная идея для легкого обеда или ужина!
Салат с креветками, авокадо, шпинатом и апельсинами
Креветки замороженные
Масло оливковое
Шпинат
Мед
Горчица французская
Чеснок
Апельсин
Авокадо
Лимон
Соль
Лук красный
Черный молотый перец
Потрясающий салат из авокадо, апельсинов, креветок и шпината готовится просто, а подать его можно на любой стол. Гости по достоинству оценят этот необычный салат!
Новогодний салат с апельсинами
Куриное филе
Морковь по-корейски
Сыр твердый
Апельсин
Яйцо
Майонез
Такой салат с апельсинами вполне можно поставить во главе стола. Его вкус яркий, праздничный и сочный - под стать самому празднику. Попробуйте!
Салат "Апельсин"
Шампиньоны
Растительное масло
Картофель
Морковь
Яйцо
Куриное филе
Майонез
Соль
Красочный и праздничный салат из доступных продуктов. Процесс приготовления очень прост, справится даже кулинар без большого опыта готовки! Смотрите, как приготовить салат "Апельсин".
Салат из белокочанной капусты с апельсинами и лимоном
Белокочанная капуста
Майонез
Рубленая зелень петрушки
Апельсин
Лимон
Яблоко
Соль
Приятный фруктово-овощной салат, прекрасно подходит к мясным блюдам.
Салат из шпината и персиков
Грецкие орехи
Сахар
Сыр фета
Изюм или сушеные ягоды
Оливковое масло
Винный уксус
Сок грейпфрута
Нектарин
Пучок зеленого лука
Соль
Сок апельсина
Пучок свежего шпината
Салат из шпината и персиков - очень вкусный летний салат, который готовится из самых полезных ингредиентов. Мы будем использовать грецкие орехи, апельсин, грейпфрут, шпинат и лысый персик - нектарин.