Зеленый салат с апельсинами
Сочный, яркий и очень вкусный салат с апельсинами и кусочками авокадо. Заправлен салат оливковым маслом с бальзамическим уксусом и перцем, что придает аромат и пикантность блюду.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Листья салата 1 Пучок
- Шпинат 1 Пучок
- Апельсин 1 Штука
- Авокадо 1 Штука
- Уксус бальзамический 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 4 Ст. ложки
- Перец черный 2 Щепотки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Подготовим ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/26/2f/91/cc/zelenii_salat_s_apelsinami-578731.jpg)
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
![Листья салата и шпинат хорошо промываем, разделяем на кусочки и просушиваем.](https://img.povar.ru/mobile/d1/c6/50/fc/zelenii_salat_s_apelsinami-578736.jpg)
Листья салата и шпинат хорошо промываем, разделяем на кусочки и просушиваем.
Шаг 3
![Зелень высыпаем на большую плоскую тарелку.](https://img.povar.ru/mobile/08/55/fa/7f/zelenii_salat_s_apelsinami-578734.jpg)
Зелень высыпаем на большую плоскую тарелку.
Шаг 4
![Авокадо чистим, разрезаем на кусочки и выкладываем на листья салата.](https://img.povar.ru/mobile/a0/ae/a6/0a/zelenii_salat_s_apelsinami-578740.jpg)
Авокадо чистим, разрезаем на кусочки и выкладываем на листья салата.
Шаг 5
![Чистим апельсин и разделяем его на дольки. Прозрачную пленку с долек апельсина удаляем и режем их на кусочки. Апельсин добавляем к остальным ингредиентам.](https://img.povar.ru/mobile/f7/7c/6a/e0/zelenii_salat_s_apelsinami-578739.jpg)
Чистим апельсин и разделяем его на дольки. Прозрачную пленку с долек апельсина удаляем и режем их на кусочки. Апельсин добавляем к остальным ингредиентам.
Шаг 6
![Для заправки соединяем оливковое масло и бальзамический уксус. Добавляем немного соли и все перемешиваем. Готовый салат поливаем заправкой.](https://img.povar.ru/mobile/6a/2d/86/46/zelenii_salat_s_apelsinami-578741.jpg)
Для заправки соединяем оливковое масло и бальзамический уксус. Добавляем немного соли и все перемешиваем. Готовый салат поливаем заправкой.
Шаг 7
![Зеленый салат с апельсином готов, остается посыпать черным перцем и можно подавать к столу. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/32/36/eb/5e/zelenii_salat_s_apelsinami-578742.jpg)
Зеленый салат с апельсином готов, остается посыпать черным перцем и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Зелень для салата выбирайте самую свежую и сочную, именно от этого зависит вкус блюда.Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат из черемши](https://img.povar.ru/mobile/a8/51/a2/20/salat_iz_cheremshi-608213.jpg)
![Вкусный салат с виноградом, мясом и рукколой в восточном стиле](https://img.povar.ru/mobile/38/ce/87/f5/vkusnii_salat_s_vinogradom_myasom_i_rukkoloi_v_vostochnom_stile-376177.jpg)
![Салат корейский](https://img.povar.ru/mobile/cc/44/5e/e4/salat_koreiskii-376547.jpg)
![Cалат из печени свиной](https://img.povar.ru/mobile/27/7d/7e/8a/Calat_iz_pecheni_svinoi-375381.jpg)
![Салат из куринной грудки](https://img.povar.ru/mobile/3a/f8/fd/1f/salat_iz_kurinnoi_grudki-372284.jpg)
![Салат с мясом вкусный](https://img.povar.ru/mobile/2e/83/f5/68/salat_s_myasom_vkusnii-330366.jpg)
![Салат из портулака](https://img.povar.ru/mobile/5c/e8/63/25/salat_iz_portulaka-332133.jpg)