Зеленый коктейль с финиками

Совместите приятное с полезным: вкусный, сытный, легкий зеленый коктейль с финиками станет прекрасной альтернативой булочкам или бутербродам на полдник. Можете приготовить его и на завтрак!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 0,5-1 Штуки
Финики 2-3 Штук
Семена льна 2 Ст. ложки
Протеиновый порошок 1-2 Ст. ложек
по желанию
Миндальное масло 1-2 Ст. ложек
Шпинат 0,5-1 Пучка
Кубик льда 4-5 Штук
Молоко По вкусу

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

В блендер поместите банан, шпинат промытый, финики обязательно промойте, удалите косточки. Добавьте в блендер. Также добавьте семена льна. И все остальные ингредиенты.

Шаг 3

Закрыв блендер крышкой, взбейте все до однородной массы на большой скорости.

Шаг 4

Подавайте готовый зеленый коктейль с финиками охлажденным. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0, всего 1