Смузи со спирулиной
Спирулина — сине-зеленые морские водоросли, которые относят к категории суперфудов. Продукт богат белком, железом и витаминами группы. Его вкус несколько резковат, поэтому предлагаю приготовить смузи со спирулиной. Получается и вкусно, и полезно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Шпинат 1/3 Пучка
- Финики 2-4 Штук
- Соевое молоко 1 Стакан
- Спирулина 1 Чайная ложка
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан заранее очистите, нарежьте кубиками и отправьте в морозильную камеру на ночь.
Шаг 3
Финики очистите от косточек. Шпинат помойте и обсушите.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи со спирулиной готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи со спирулиной"
Оценить рецепт
5.0,
всего
3