Запеканка творожная диетическая в духовке
Спешу поделиться с вами очень классным вариантом, как приготовить запеканку творожную диетическую в духовке без муки и масла. Удивительно нежный, воздушный десерт без вреда для фигуры.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Ягоды 1 стакан
- Творог 450 грамм 0% жирности
- Сметана 2 ст. ложки
- Манка 2 ст. ложки
- Яйцо 2 штуки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Первым делом соедините манную крупу со сметаной, оставьте минут на 10-15. Ягоды вымойте и обсушите.
Шаг 2
2. В глубокую мисочку отправьте яйца. Туда же выложите нежирный творог. Тщательно взбейте все до однородности.
Шаг 3
3. Выложите в мисочку манку со сметаной, продолжая взбивать. Кстати, перед началом процесса включите духовку, пусть разогревается до 180 градусов.
Шаг 4
4. В самом конце добавьте ягоды и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
5. Выложите тесто в жаропрочную форму, отправьте в духовку.
Шаг 6
6. Выпекайте запеканку минут 45-50 до румяности. Приятного чаепития!
Видео рецепт "Запеканка творожная диетическая в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
3
Елена 1111
28.11.2020 23:25
В рецепте совсем нет сахара. С кислой ягодой и без сахара получится не вкусно((
Похожие рецепты
Диетическая творожная запеканка
Творог зернистый
Манная крупа
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ванильный сахар
Клубника
Чтобы сделать запеканку более низкокалорийной, нужно просто муку заменить на манку, ее нужно меньше. Запеканка не только не пострадает, но и приобретет интересную структуру, когда манка разбухнет.
Творожная запеканка без муки
Творог
Молоко или сливки
Сахар
Ванильный сахар
Яйца
В это блюдо влюблены не только дети, но и многие взрослые. Предлагаю удивительный классический рецепт творожной запеканки без муки, которая тает во рту.
Нежная творожная запеканка с йогуртом
Творог
Йогурт
Мука пшеничная
Сахар
Ванильный сахар
Яйцо куриное
Соль
Любителям творога хочу предложить замечательную запеканку, нежную, по консистенции напоминающую суфле, с йогуртом. Десерт вкусный, диетический для взрослых и детей. Берите на заметку!
Рисово-творожная запеканка с яблоками
Рис отварной
Творог
Сахар
Сметана
Ванильный сахар
Яйцо куриное
Яблоко
Соль
Рисово-творожная запеканка с яблоками — образец полезного, вкусного, диетического блюда. Нежный вкус риса с творогом, который пропитан яблочным ароматом, покорит ваших домашних за завтраком.
Творожная запеканка по ГОСТу
Творог
Молоко
Сахар
Манная крупа
Яйцо куриное
Соль
Творожную запеканку по ГОСТу всегда готовили, как правило, в детских учреждениях: детских садах и школах. Блюдо диетическое, нежное и очень вкусное.
Диетическая выпечка из творога
Творог
Растительное масло
Отруби овсяные
Семена льна
Мед
Соль
Куриное яйцо или белок
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки.
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
Творог
Натуральный йогурт
Сахар
Крахмал
Ванильный сахар
Зеленое яблоко
Яйцо
Хочу предложить вам отличный вариант нежной запеканки без манки или муки. Именно поэтому калорийность запеканки низкая. Ее можно разнообразить свежими фруктами или сухофруктами. Смотрим!
Запеканка из детского творожка "Агуша"
Творог
Ягоды
Манная крупа
Сахар
Масло растительное
Яйца
Соль
Если ваши детки отказываются есть творог, приготовьте из него запеканку. Из детского творожка "Агуша" она получается нежная, в меру сладкая. Отличный вариант на завтрак для детей и взрослых!