Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Запеканка из кабачков в микроволновке

1 ч.

4

Запеканка из кабачков в микроволновке

Кабачок – овощ довольно универсальный, сочетать его можно с самыми разнообразными добавками – мясом, птицей, другими овощами, специями и разными соусами. Запеканка может быть диетической и сытной.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачок 600 грамм
Лук 1 штука
Молоко 200 мл
Масло растительное 3 ст. ложки
Яйцо 1 штука
Соль, перец По вкусу
Мука 150 грамм
Сахар 25 грамм
Сухие травы По вкусу

Калорийность

126 ккал

Калорийность

3 г

Белки

6 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Кабачки нарезать на терке.

Кабачки нарезать на терке.

Шаг 2

Уберите лишнюю влагу с кабачков салфеткой.

Уберите лишнюю влагу с кабачков салфеткой.

Шаг 3

Лук порезать полукольцами.

Лук порезать полукольцами.

Шаг 4

Яйца взбить с солью и сахаром.

Яйца взбить с солью и сахаром.

Шаг 5

Влить половину молока и всыпать муку.

Влить половину молока и всыпать муку.

Шаг 6

Влить оставшееся молоко, должна получиться консистенция блинного теста.

Влить оставшееся молоко, должна получиться консистенция блинного теста.

Шаг 7

Кабачки залить тестом и уложить лук.

Кабачки залить тестом и уложить лук.

Шаг 8

Запеканку посыпьте травой и солью.

Запеканку посыпьте травой и солью.

Шаг 9

Выпекать в духовке при 180 градусах 35-40 минут.

Выпекать в духовке при 180 градусах 35-40 минут.

Шаг 10

Запеканку можно печь в микроволновке, при 1000 ваттах 30 минут, а затем подержать в печи еще 10 минут. Верх запеканки нужно прикрыть, чтоб он не подсох.

Запеканку можно печь в микроволновке, при 1000 ваттах 30 минут, а затем подержать в печи еще 10 минут. Верх запеканки нужно прикрыть, чтоб он не подсох.

Оценить рецепт

3.1 18

Анна Тохтамыш

01.08.2015 12:12

я от рецепта ожидала большего, честно говоря. возможно, нужно до приготовления кабачки посолить и слить лишнюю жидкость, не знаю. воды было очень много, пришлось около часа выпаривать. в результате кабачки потеряли свою кабачковость, если можно так выразиться. ничего, конечно, съедобно, но ... не так, чтоб прям очень вкусно, на мой взгляд. :unsure:

:unsure:

Похожие рецепты

Запеканка из кабачков

Цукини Сливки Сыр Чеснок Лавровый лист Веточка розмарина Листья шалфея Веточка тимьяна Соль, перец

Вкусная запеканка из кабачков. Сначала блюдо обжаривается на плите, потом запекается в духовке.

50 мин

4.5

53

Запеканка из кабачков с фаршем

Фарш Помидоры Сметана Сыр твердый Томатная паста Масло растительное Кабачки Лук Яйца

Вкуснейшая вариация на тему сочетания овощей с фаршем. Настоятельно рекомендую вам приготовить такую запеканку из кабачков с фаршем - она съедается в один присест!

40 мин

4.4

91

Запеканка из кабачков и картофеля

Картофель Кабачки Помидоры Оливковое масло Чеснок Пучок петрушки Соль, перец

Дома лежат несколько гигантских кабачков, которые срочно надо использовать. Порылась в рецептах и нашла чудесную запеканку из кабачков и картофеля. Нежное, но сытное блюдо без мяса порадует всю семью.

1 ч.

4.1

–

Запеканка из кабачков с творогом

Творог Сыр Молоко Чеснок Свежая зелень Кабачки Яйца Перец чили Соль Перец

Это вкусное и оригинальное блюдо в первую очередь понравится тем, кто любит полезную и здоровую пищу. Запеканка из кабачков с творогом получается очень нежная и необыкновенно вкусная.

50 мин

3.8

79

Запеканка из кабачков с помидорами

Молоко Сыр твердый Масло сливочное Мука Кабачок Помидор Мускатный орех Масло растительное Перец черный молотый Соль

С такой яркой, сочной и невероятно вкусной запеканкой любой ужин пройдет на ура, ее можно даже смело предлагать гостям, уверена, что они оценят такое отличное блюдо по достоинству.

1 ч.

3.9

54

Запеканка из кабачков и баклажанов

Помидор Баклажан Кабачок Перец болгарский Зелень свежая измельченная Масло растительное Чеснок Лук репчатый Специи Соль

Вот уж где действительно царское блюдо - как по вкусу, так и по внешнему виду, его хоть сейчас ставь на праздничный стол! Ну а обычный обед или ужин с такой запеканкой станет торжественным и ярким.

1 ч. 40 мин

4.2

46

Запеканка из кабачков и курицы

Куриное филе Молоко Сыр твердый Масло сливочное Мука Кабачок Соль Специи

Когда хочется сделать что-нибудь вкусненькое для своей семьи и при этом не тратить много времени и сил, то запеканка - это отличное решение, а с курицей и кабачками она получается просто изумительная.

1 ч.

4.1

–

Варенье из кабачков в микроволновке

Кабачки Сахар Лимон Апельсин

Варенье из кабачков в микроволновке можно приготовить быстро. Оно будет янтарным, цвет хорошо сохранится. Такое варенье приятно намазать утром на хлеб. Угадать, что оно из кабачков, невозможно.

1 ч.

3.7

274

Запеканка из кабачков в мультиварке

Сыр Сметана Мука Разрыхлитель теста Кабачок Яйцо Пучок зелени Соль, перец, масло

Запеканка из молодых кабачков обязательно понравится как взрослым, так и детям. Настоящее семейное блюдо. А мультиварка избавит от необходимости стоять у плиты.

2 ч.

5.0

168

Запеканка из кабачков с рисом

Тертый сыр Рис Масло оливковое Лук Кабачок Яйцо Соль

Это легкое, даже диетическое блюдо из кабачков и риса. Запеканка получается очень нежной и вкусной, и точно не прибавит лишних сантиметров на талии. Прошу к столу!

1 ч.

4.1

–

Запеканка из кабачков с манкой

Кабачок Сыр плавленный Крупа манная Масло оливковое Яйцо Соль Лук репчатый Перец черный молотый

Самый простой способ приготовления этого зеленого овоща, конечно, жарка, но я предлагаю вам другой, более вкусный, сочный и низкокалорийный вариант - запеканку из кабачков с манкой. Это просто нечто!

1 ч. 40 мин

3.6

278

Запеканка из кабачков с сосисками

Сыр твердый Масло растительное Чеснок Кабачок Сосиски Яйца отварные Помидор Пучок свежей зелени Специи Соль

Кабачок очень сочный, полезный и довольно легкий для организма овощ, а запеканки с ним получаются изумительные, предлагаю вам попробовать вот такой питательный вариант с сосисками под сырной шапкой.

40 мин

3.7

–

×