1 ч.

Запеканка из кабачков с мясом

Запеканка из куриного мяса с кабачками - необыкновенно нежное, полезное и вкусное блюдо. К тому же диетическое и может быть рекомендовано для детского питания.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 400 грамм
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Батон 70 грамм
Кабачок 130 грамм
Яйцо куриное 1 штука
Майонез 1 ст. ложка
Рис отварной 2 ст. ложки
Соль По вкусу

Калорийность

115 ккал

Калорийность

4 г

Белки

12 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления запеканки.

Шаг 2

Куриное филе, лук и чеснок помойте и пропустите через мясорубку.

Шаг 3

Батон или белую булку замочите в холодной воде и отожмите. Кабачок помойте, молодой можно не чистить. Пропустите через мясорубку батон и кабачок.

Шаг 4

Добавьте яйцо, отварной рис, майонез, соль.

Шаг 5

Перемешайте все ингредиенты фарша.

Шаг 6

Выложите фарш в огнеупорную форму и поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов.

Шаг 7

Готовьте запеканку 40-45 минут.

Шаг 8

Запеканка с мясом и кабачками готова. Достаньте её из формы, нарежьте и подавайте к столу в теплом виде.

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Запеканка из кабачков с фаршем в духовке

Кабачки Помидоры Сметана Фарш свиной Сыр твердый Яйцо Соль Перец черный молотый

Запеканка из кабачков – это всегда вкусное и полезное блюдо, которое понравится всей вашей семье. Запеканку можно сделать только из кабачков, а можно и с добавлением мясного фарша, грибов, овощей.

1 ч.

–

3.8

112

Кабачковая запеканка с фаршем

Мясной фарш Сыр твердый Кабачок Морковь Лук Зелень укропа, петрушки

Летом, в сезон кабачков, кабачковая запеканка с фаршем становится одним из самых популярных блюд у нас дома. Вкусная, сытная и простая в приготовлении, она отлично подходит для семейного обеда.

40 мин

3.9

149

Запеканка из кабачков с фаршем и рисом

Фарш мясной Кабачок Рис Сыр твердый Сметана 20% Масло растительное Лук репчатый Соль Перец черный Яйцо

Не хлопотное блюдо для вашего стола на обед или ужин. Запеканка получается сытной за счет риса и мяса, а сочность ей придает тертый кабачок. Берите на вооружение!

1 ч. 30 мин

–

4.3

188

Кабачки с мясом

Кабачки Мясной фарш Морковь Лук Сыр Растительное масло Соль

Кабачки с мясом сочетаются просто великолепно, однако большие куски мяса с кабачками я не люблю, поэтому смешиваю этот овощ с мясным фаршем. Получается очень сочная и нежная запеканочка.

40 мин

4.1

204

Запеканка с курицей и кабачками

Куриное филе Сыр твердый Укроп Соль Кабачок Картофель Лук репчатый Помидор

В сезон кабачков можно приготовить отличное блюдо из куриного филе с кабачками, помидорами, картофелем и луком. Блюдо летнее, вкусное и сытное. Готовится просто, не требует больших затрат времени.

1 ч.

–

4.8

Кабачки в духовке с фаршем и помидорами

Фарш Сметана Кабачок Яйцо куриное Соль Черри

Нежное, но сытное блюдо - и гарнир, и мясо. По сути, это запеканка из кабачка с мясным фаршем. Можно сделать порционную подачу или запечь в одной большой форме. В любом случае будет вкусно!

45 мин

–

5.0

129

Мясо по-французски с кабачками

Мясо Картофель Сыр Майонез Растительное масло Кабачок Луковица Помидор Соль Перец

Классический рецепт этого блюда каждая хозяйка может дополнить по своему желанию любимыми ингредиентами. Один из таких вариантов - это рецепт приготовления мяса по-французски с кабачками и помидором.

2 ч.

–

4.7

155

Кабачково-куриная запеканка

Кабачок Сыр твердый Молоко Сметана 25% Мука Куриная грудка Яйцо куриное Соль

Хочу предложить вам приготовить сытную, вкусную, но в то же время нежную запеканку. Угощайтесь!

1 ч. 5 мин

–

4.3

145

Кабачки, запеченные с фаршем

Фарш свиной Кабачки Сливки Сыр твердый Масло сливочное Картофель Перец болгарский красный Помидоры Яйца куриные Лук репчатый Соль, перец Лук фиолетовый

Какие же вкусные и сочные получаются кабачки, запеченные с фаршем! Микс различных ингредиентов дает незабываемый аромат. К тому же, запеканка получается очень сытной.

1 ч.

–

4.3

113