Закусочные палочки из цветной капусты
Очень интересную закуску хочу научить вас готовить. Всего 5 ингредиентов и совсем несложный процесс, а в результате — около 35 хрустящих, аппетитных и вкусных палочек. Заинтригованы? Запоминайте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 1 штука
- Цветная капуста 2 штуки
- Пармезан 70-100 грамм
- Луковица 1-2 штук
- Соль и перец По вкусу
- Панировочные сухари 50 грамм примерно
Калорийность
59 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Цветную капусту вымойте, разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде 5-10 минут до мягкости.
Шаг 2
2. С капусты слейте воду, отправьте овощ в блендер и измельчите.
Шаг 3
3. Соедините с яйцом, измельченным луком, панировочными сухарями и тертым сыром. Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 4
4. Из полученной массы сформируйте небольшие палочки, которые выложите на противень, смазанный маслом или застеленный пергаментом. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. После переверните и подрумяньте еще минут 10 с другой стороны.
Шаг 5
5. Подавайте теплыми или холодными, дополнив любимым соусом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8
6
почемучка
19.07.2017 02:10
Рецепт в закладочки, спасибо! В сезон овощей просто грех не попробовать такую закусочку!
Похожие рецепты
Салат из цветной капусты с крабовыми палочками
Цветная капуста
Огурцы
Кукуруза
Крабовые палочки
Яйцо куриное
Сухарики
Майонез
Чеснок
Соль
В сезон цветной капусты можно приготовить отличный салат, добавив к ней крабовые палочки, свежий огурец, яйцо, консервированную кукурузу. Салат пополнит ваше меню еще одним вкусным и сытным блюдом.
Шницель из цветной капусты
Цветная капуста
Вода
Панировочные сухари
Мука
Соль
Чесночный порошок
Черный молотый перец
Делюсь рецептом шницелей из цветной капусты. Блюдо подойдет для постного и веганского питания, потому что в составе кляра нет яиц.
Цветная капуста в панировке
Панировочные сухари
Растительное масло
Лимон
Яйца
Цветная капуста
Соль
Перец черный свежемолотый
Цветная капуста в панировке скорее напоминает пышные пирожки, которые отлично идут с разными соусами на холодное. Не стыдно такое блюдо подать в качестве закуски на праздничный стол. Готовится быстро.
Интересные закуски
Маслины
Сметана
Майонез домашний
Петрушка измельченная
Помидоры
Цветная капуста
Соль, перец
Хочу вам показать, как приготовить интересные закуски. Это будут помидорки, фаршированные непривычной начинкой на основе цветной капусты. Это вегетарианский вариант аперитива для любого стола.
Фаршированная цветная капуста, запеченная в духовке
Фарш
Сметана
Сыр твердый
Сухари панировочные
Молоко
Масло растительное
Чеснок
Цветная капуста
Соль и перец
Цветную капусту можно готовить по-разному, но лучше всего будет, если ее нафаршировать мясом и сыром. Запеченная в духовке капуста получается невероятно вкусной и обязательно Вам понравится!
Цветная капуста в сливках с сыром
Цветная капуста
Сливки
Сыр твердый
Сметана
Масло растительное
Соль и перец
Цветная капуста,запеченная в сливках под хрустящей сырной корочкой, - находка для любителей вкусно покушать! Блюдо готовится очень просто и не требует особых усилий. Пробуем!
Цветная капуста фаршированная
Сметана
Фарш
Сыр твердый
Панировочные сухари
Растительное масло
Вода или молоко
Чеснок
Цветная капуста
Соль
Специи для фарша
Перец черный
Как-то в гостях я попробовала фаршированную цветную капусту. Меня очень поразило блюдо и понравилось. Вкус - нежный, блюдо - сытное, начинку можно подобрать на свой вкус - будь то мясо, овощи или сыр.
Цветная капуста в духовке с сыром
Чеддер
Молоко
Сливочное масло
Мука пшеничная
Цветная капуста
Перец молотый
Один из самых простых и вкусных способов приготовления цветной капусты – это запекание в духовке. Это вкусная закуска или основное блюдо. Расскажу, как приготовить цветную капусту в духовке с сыром.
Цветная капуста, жареная в сухарях
Цветная капуста
Яйцо
Масло растительное
Соль и перец
Сухари панировочные
Рецепт посвящается всем любителям цветной капусты. Очень простое в приготовлении блюдо - цветная капуста, жареная в сухарях. Такая капуста станет прекрасным дополнением к основному блюду. Пробуем!
Цветная капуста в панировочных сухарях
Цветная капуста
Панировочные сухари
Масло растительное
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Цветная капуста в панировочных сухарях — это отличный гарнир или самостоятельное блюдо. Он подойдет для ужина, прекрасно сочетается с мясными и овощными блюдами. Можно подавать холодным и горячим!
Цветная капуста с чесноком и сыром
Оливковое масло
Измельченный чеснок
Цветная капуста
Соль и перец
Пучок свежей петрушки
Цветная капуста, обжаренная с чесноком, сыром Пармезан, зеленью в духовке. Легкое вегитарианское блюдо.
Овощные палочки со сметанным соусом
Сметана
Масло оливковое
Чеснок
Укроп
Черный молотый перец
Морковь
Огурец
Перец болгарский красный
Соль
Предлагаю рецепт простой, но очень вкусной закуски, которая отлично подойдет для обеда, ужина или перекуса. Хрустящие свежие овощи отлично сочетаются с пикантным сметанным соусом!