Цветная капуста с чесноком и сыром
Цветная капуста, обжаренная с чесноком, сыром Пармезан, зеленью в духовке. Легкое вегитарианское блюдо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 1 Штука
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Измельченный чеснок 1 / 2 Ст. ложки
- Пучок свежей петрушки 1 / 2 Штуки
- Соль и перец - По вкусу
Количество порций
Калорийность
69 ккал
Калорийность
0 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
Шаг 2
В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1 / 4 стакана тертого сыра пармезан. Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.
Шаг 3
Выпекать в духовке в течение 45 минут,переворачивать каждые 15 минут. В последние 15 минут посыпать оставшимся пармезан.
Шаг 4
После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.
Оценить рецепт
3.6,
всего
38
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Стейки из цветной капусты
15 дн. 20 ч. 0 мин
Цветная капуста с креветками
30 мин
Кисло-сладкая капуста
30 мин
Цветная капуста с помидорами и сыром
1 ч. 0 мин
Цветная капуста с луком
1 ч. 0 мин
Цветная капуста с баклажанами
1 ч. 0 мин
Закуска из цветной капусты
20 мин
Цветная капуста в сливочном соусе с овощами