Цветная капуста с чесноком и сыром
Цветная капуста, обжаренная с чесноком, сыром Пармезан, зеленью в духовке. Легкое вегитарианское блюдо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 1 штука
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Измельченный чеснок 1 / 2 ст. ложки
- Пучок свежей петрушки 1 / 2 штуки
- Соль и перец - по вкусу
Калорийность
69 ккал
Калорийность
0 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
Шаг 2
В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1 / 4 стакана тертого сыра пармезан. Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.
Шаг 3
Выпекать в духовке в течение 45 минут,переворачивать каждые 15 минут. В последние 15 минут посыпать оставшимся пармезан.
Шаг 4
После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.
Оценить рецепт
3.6
38
Похожие рецепты
Цветная капуста с яйцом и сыром
Цветная капуста
Яйца
Сыр
Молоко или сливки
Масло растительное
Соль
Цветная капуста с яйцом и сыром запекается в духовке. Блюдо получается здоровым и сытным. Кстати, оно подходит детям и будущим мамам. В это постное блюдо можно добавить любимые измельченные орешки.
Цветная капуста в сливках с сыром
Цветная капуста
Сливки
Сыр твердый
Сметана
Масло растительное
Соль и перец
Цветная капуста,запеченная в сливках под хрустящей сырной корочкой, - находка для любителей вкусно покушать! Блюдо готовится очень просто и не требует особых усилий. Пробуем!
Цветная капуста с грибами и сыром
Грибы
Сыр
Маслины или оливки
Растительное масло
Цветная капуста
Зелень
Соль
Перец
Если вы в поисках нового интересного блюда из овощей, тогда может быть вам понравится этот вариант, как приготовить цветную капусту с грибами и сыром. Очень аппетитное и вкусное блюдо для всей семьи.
Цветная капуста с помидорами и сыром
Цветная капуста
Сыр
Масло подсолнечное
Мука
Чеснок
Бальзамический уксус
Соль
Помидор
Яйцо
Авокадо
Для цветной капусты мы приготовим отменный сырный кляр, благодаря которому овощи получат красивую хрустящую корочку. Дополнит блюдо вкусный соус из помидоров.
Запечённая цветная капуста с сыром
Молоко
Цветная капуста
Макароны
Сыр Чеддер
Ветчина
Пшеничная мука
Сливочное масло
Оливковое масло
Соль
Молотый черный перец
Мускатный орех
Рецепт приготовления цветной капусты с сыром, макаронами и ветчиной.
Пирог с цветной капустой и сыром
Цветная капуста
Оливковое масло
Черный кунжут
Базилик
Разрыхлитель
Розмарин
Молотая куркума
Красный лук
Яйца
Соль и черный перец
Рецепт приготовления пирога с цветной капустой, сыром Пармезан, луком, базиликом и куркумой.
Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром
Цветная капуста
Брокколи
Сметана
Сыр
Кетчуп
Чеснок
Соль, перец
Цветная капуста запеченная с сыром вошла в мой рацион, пока я жила целый месяц в Европе. Я просто поражалась, как много овощей едят европейцы! Делюсь интересным рецептом, пользующимся у них спросом.
Цветная капуста с сыром в духовке
Цветная капуста
Вино сухое белое
Бекон
Сыр
Сметана
Майонез
Сухари панировочные
Зелень
Горчица
Яйцо
Соль
Цветная капуста с сыром в духовке - очень полезное блюдо, которое легко приготовить. Цветная капуста есть в магазинах круглый год как в сыром, так и в замороженном виде, так что блюдо доступное.
Цветная капуста жареная с сыром
Цветная капуста
Сыр
Соль
Масло растительное
Специи
Когда времени в обрез, а душа требует чего-нибудь вкусненького, на помощь придет этот отличный рецепт цветной капусты жареной с сыром. Минимум времени - отличный результат!