1 ч.

Яблочно-тыквенный пудинг

Диетическое блюдо из тыквы и яблок — для тех, кто следит за своей фигурой! Такой пудинг совершенно некалорийный (примерно 95 ккал.) и очень нежный по консистенции. Рекомендую выпечку к чаю или кофе!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яблоки 500 грамм
Тыква 500 грамм
Молоко 250 мл
Манка 7 ст. ложек
Сахар 3 ст. ложки
Яйца 3 штуки

Калорийность

93 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Тыкву очищаем и нарезаем кубиками, заливаем молоком и тушим на медленном огне 10 минут после закипания.

Шаг 2

Яблоки промойте, удалите у них сердцевину. Пропустите вместе с кожурой через блендер. Добавьте яблоки к тыкве. Готовьте вместе еще 10 минут.

Шаг 3

Засыпьте манную крупу. Помешивая, проварите еще 5 минут. Снимите с плиты и остудите.

Шаг 4

В пудинг добавьте сахар и желтки (отделите их от белков). Перемешиваем, а затем добавляем тщательно взбитые белки. Еще раз перемешиваем и перекладываем массу в форму для выпечки. Запекаем в духовке 25 минут, температура — 180 градусов.

Шаг 5

Перед подачей на стол пудинг остудите. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Яблочно-тыквенный пудинг"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.1 43

Похожие рецепты

Пряный пудинг из тыквы и яблок

Яблоки Мука пшеничная Масло сливочное Изюм Грецкие орехи Сахар Тыква Корица молотая Имбирь молотый

Тыкву с яблоками приправим имбирем и корицей запекать будем в духовке. Вкус тыквы еле угадывается, пудинг получается ароматным, сочным и нежным. Орехи с изюмом придают насыщенный вкус. Приступим!

1 ч.

–

5.0

–

Творожная запеканка с тыквой и яблоками

Творог Тыква Сметана Сахар Манная крупа Яблоко Яйца куриные

Предлагаю рецепт творожной запеканки с добавлением тыквы. Если вы любите тыкву, то вам точно понравится! Нежная, ароматная и очень вкусная! Идеально подходит и деткам на завтрак или полдник.

1 ч. 20 мин

–

4.5

154

Хлебно-тыквенный пудинг

Тыквенное пюре Молоко Сахар коричневый Изюм Корица Ваниль Яйца Французский батон

Пудинг — это сытный завтрак или вкусный полдник. Добавьте к нему немного фруктов, ягод или овощей, а также орехи, специи, мед. Попробуйте блюдо, как приготовить хлебно-тыквенный пудинг.

1 ч.

–

5.0

–

Пудинг из тыквы

Молоко Тыква Сахар Яйцо куриное

Пудинг из тыквы можно приготовить в качестве тематического угощения на такой известный на весь мир американский праздник Хеллоуин. А можно просто позавтракать таким вкусным угощением. Сладко и нежно.

3 ч.

–

5.0

Десерт из тыквы и яблок

Тыква Сахар Яблоки Лимон Корица

Если вы любите легкие фруктовые диетические рецепты, то обязательно посмотрите, как приготовить десерт из тыквы и яблок. Это отличное блюдо, чтобы перекусить или побаловать себя сладеньким.

30 мин

–

4.5

Хлебный пудинг из тыквы

Тыква Молоко Сливки 33% Сахар Растительное масло Корица молотая Имбирь свежий Мускатный орех Ванильный сахар Соль Яйца Батон плетенка

Осень — пора сбора тыквы, самое время готовить из нее разные вкусные блюда. Предлагаю приготовить сладкий, ароматный хлебный пудинг с тыквой. Он понравится всем сладкоежкам и любителям блюд из тыквы.

2 ч.

–

5.0

–

Пюре из тыквы и яблок

Тыква Вода Сахар Ванильный экстракт Цедра лимона Яблоки Мускатный орех Корица

Для детского рациона пюре из тыквы и яблок в домашних условиях - отличный вариант полезного и вкусного блюда. Попробуйте приготовить его, ведь это совершенно несложно.

40 мин

–

5.0

–

Пудинг из яблок

Молоко Сахарная пудра Кукурузный крахмал Сливочное масло Яблоки Яйцо Яичный белок

Пудинг из яблок – из простейших десертов, с которым справится начинающая хозяйка. Несмотря на легкость приготовления и незамысловатый набор продуктов, блюдо вполне можно подать на праздничный обед.

1 ч.

–

4.0

Пудинг для детей

Творог Сахар Сметана Яблоко Яйца куриные

Вкусный и полезный пудинг непременно понравится вашим детям. Из доступных компонентов получается отличный десерт. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

231

Пудинг английский рождественский

Черная смородина Изюм черный Изюм белый Хлебные крошки Сахар Курага Миндаль Коньяк Смесь цукатов Масло сливочное Вишня сушеная Грецкий орех Мука Цедра лимона Цедра апельсина Кардамон Молотый мускатный орех Соль Морковь Яйцо Яблоко Ванилин

Традиционное английское блюдо. Его готовят за пару месяцев до Рождества. За это время он созревает, приобретает изысканный вкус и может храниться в прохладном месте очень долго.

5 ч.

–

4.7

–