Витаминный салат из сухофруктов
Очень полезный и вкусный салат из сухофруктов вы можете приготовить на завтрак или ужин: сытная и питательная закуска зарядит вас комплексом витаминов и подарит заряд энергии на весь день!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чернослив 130 грамм
- Финики 130 грамм
- Инжир 4-5 штук
- Яблоки 2 штуки
- Грецкие орехи 20 грамм
- Чай 1 стакан
- Апельсин 1 штука
- Коньяк 1 ст. ложка
- Лимон 1 штука
- Мандарин 1 штука
- Мед 2 ст. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Заварите стакан чая, лучше всего — черного. Из чернослива и фиников удалите косточки. Смешайте остывший чай с коньяком, замочите в смеси чернослив и финики на несколько часов. Сделайте это с вечера, и на завтрак можете тогда спокойно готовить салат.
Шаг 2
Потом все сухофрукты порежьте на кусочки.
Шаг 3
Орехи мелко порубите.
Шаг 4
Выдавите сок лимона, апельсина и мандарина, смешайте с медом.
Шаг 5
В сок с медом добавьте сухофрукты, орехи, перемешайте и поставьте в холодильник минут на 15.
Шаг 6
Подавайте готовый витаминный салат из сухофруктов охлажденным. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат из моркови и кураги
Морковь
Курага
Грецкие орехи
Мед
Оливковое масло
Соль
Полезный и вкусный салат из моркови и кураги понравится вам и вашим детям. Сочетание сладкой морковки и кураги очень удачное и гармоничное. Берите на заметку рецепт!
Легкий салат с зеленью, курагой и оливками
Кале
Оливковое масло
Яблочный уксус
Мед
Курага
Оливки
Шалот
Курага
Шалот
Соль и орегано
Вы любите блюда, которые можно сделать за 5-10 минут? Представленный салатик можно смело назвать именно вариантом на скорую руку. Легкий, аппетитный и действительно вкусный. Рекомендую на заметку!
Салат с курицей и сухофруктами
Натуральный йогурт
Руккола, кресс-салат, латук
Зеленый лук
Обжаренный грецкий орех
Изюм
Курага
Оливковое масло
Зернистая горчица
Порошок карри
Лимон
Куриная грудка
Лето уже близко! И я хочу рассказать вам, как приготовить салат с курицей и сухофруктами. Делается он быстро и просто. Обилие зелени и сухофруктов делают блюдо полезным, а курица — питательным!
Салат с курагой и курицей
Курица отварная
Курага
Майонез или сметана
Яйцо куриное отварное
Маринованный огурец
Я очень люблю салаты с сухофруктами. Ешь такой салатик и чувствуешь, как кусочки сухофруктов оттеняют вкус остальных ингредиентов. Придают сладости блюду и необычности.
Салат из яблок и щавеля
Щавель
Листья салата
Сметана
Яблоко
Яйцо куриное
Лук красный
Соль
Салат с яблоками и щавелем. Лёгкий, очень полезный, витаминный и необычайно вкусный. Такая закуска прекрасно выполнит свои прямые функции, а также может служить лёгким перекусом.
Сладкий салат с черносливом и грецкими орехами
Сливки 33%
Чернослив
Сахарная пудра
Грецкий орех
Сахар
Ванильный сахар
Лимон
Яблоко
Любите ли вы есть сладкие салаты? Мне, например, они нравятся не меньше сытных. Почти на каждый праздник я готовлю фруктовое ассорти, но иногда делаю новое сочетание. Именно так получилось это блюдо.
Паста Амосова
Изюм
Курага
Чернослив
Мед
Грецкие орехи
Инжир сушеный
Лимон
Паста Амосова — это смесь из сухофруктов с грецкими орехами, мёдом и лимоном. В ней содержится большое количество витаминов и минералов. Берите на заметку рецепт!
Салат из моркови и изюма
Морковь
Изюм
Оливковое масло
Кедровые орехи
Мед
Петрушка
Дижонская горчица
Соль
Молотая корица
Паприка
Лимон
Черный молотый перец
Тмин
Если вы хотите получить необходимое количество клетчатки и витаминов из овощей, то их необходимо есть в свежем виде. Поэтому к гарниру с основным блюдом лучше всего подавать салат, например, этот.
Салат из моркови и чернослива
Морковь
Яблоки
Чернослив
Йогурт
Грецкие орехи
Сахар
Если вы ищете простой и вкусный рецепт салата, то блюдо из моркови и чернослива вам точно понравится. Берите на заметку!