Витаминная бомба для иммунитета
25 мин
количество порций 5-6
Автор рецепта — Алексей Марчук

Витаминная бомба для иммунитета

С наступлением холодов, особенно в осенне-зимний период, наш иммунитет требует особой защиты и опеки. Самое время заготовить настоящую витаминную бомбу из сухофруктов, орехов, меда и лимона.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Изюм 200 Грамм
  • Курага 200 Грамм
  • Орехи грецкие 200 Грамм
  • Чернослив 200 Грамм
  • Мед 200 Грамм
  • Лимон 1,5 Штуки

Шаг 1

Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.

Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.

Шаг 2

При помощи мясорубки или блендера измельчаем сухофрукты и орехи. Добавляем мед и лимон, тщательно перемешиваем массу.

При помощи мясорубки или блендера измельчаем сухофрукты и орехи. Добавляем мед и лимон, тщательно перемешиваем массу.

Шаг 3

Раскладываем "витаминную бомбу" по чистым стеклянным баночкам, храним в холодильнике. Приятного аппетита!

Раскладываем "витаминную бомбу" по чистым стеклянным баночкам, храним в холодильнике. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Алексей Марчук АВТОР
20.01.2021 06:37
Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день.
Алла Киватцева
19.01.2021 20:54
Всё прекрасно и вкусно!! НО как принимать такой рецепт для здоровья? :rolleyes:

Похожие рецепты

×