Вегетарианские тарталетки

Очень хороший рецепт тарталеток. Такие тарталетки — прекрасное украшение стола на любой праздник. Они подходят для рациона вегетарианцев и просто как шикарная закуска-аперитив перед мясным блюдом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тофу 150 Грамм
Веганский сыр 75 Грамм
Майонез 1 Ст. ложка
Жидкий дым 1 Ст. ложка
Шампиньоны 5 Штук
Зелень По вкусу
Чеснок 2 Зубчика
Тарталетки 10 Штук

Количество порций

Калорийность

206 ккал

Калорийность

10 г

Белки

15 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Измельчите и обжарьте в масле чеснок и грибы. Мелко порежьте зелень.

Шаг 2

В отдельную глубокую тарелку потрите сыр, разомните вилкой тофу. Добавьте туда ложку майонеза, дыма, обжаренные грибы и чеснок, зелень. Перемешайте начинку.