Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Тыква в микроволновке
10 мин
2

Тыква в микроволновке

О пользе тыквы знают все. Этот чудо-овощ содержит в себе массу витаминов, микроэлементов и пищевых волокон. Но не все, к сожалению, часто употребляют тыкву в пищу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 200 грамм
  • Сметана По вкусу для подачи
  • Корица 1/2 ч. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Смесь сухофруктов 1 стакан промытая и замоченная

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Очистите тыкву от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками. Выложите на подходящую для нагрева в микроволновой печи тарелку.

Шаг 3

Выложите сверху стакан смеси сухофруктов, у меня золотистый изюм, курага и чернослив. Сухофрукты следует заранее подготовить, хорошо промыть и залить кипятком под крышку на полчаса. После чего отцедить и использовать.

Шаг 4

Сверху сухофрукты и тыкву полейте свежевыжатым лимонным соком и присыпьте корицей.

Шаг 5

Запекайте тыкву под крышкой при мощности 800 Вт 3 минуты. Дайте постоять без нагрева еще 2 минуты. Проверьте мягкость тыквы, при необходимости прогрейте еще пару минут при половинной мощности.

Шаг 6

Готовой тыкве дайте немного остыть и подавайте со сметаной. Вкусна такая тыква и полностью остывшей.

Оценить рецепт
4.6 27

Похожие рецепты

Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке
Тыква Ядра грецких орехов Мед цветочный
Вкусный десерт без сахара для детей и взрослых вы можете приготовить из обычной тыквы. Вам даже для этого не понадобится духовка, тыква запекается в микроволновой печи. Мед добавляется при подаче.
15 мин
–
4.2
113
Мгновенный гарнир из тыквы
Тыква Масло оливковое Соль Перец черный молотый Паприка молотая Базилик сушеный
Вам некогда готовить, а перекусить необходимо обязательно, не отчаивайтесь. Если у вас есть микроволновка и тыква, вы легко и просто сможете приготовить полезный и вкусный гарнир за считанные минуты.
5 мин
–
5.0
75
Каша с тыквой в микроволновке
Молоко Вода Тыква Рис Масло сливочное Сахар Соль
Приготовление каши с тыквой в микроволновой печи имеет много плюсов, блюдо готовится намного быстрее, нет вероятности подгорания, что очень часто бывает при варке в кастрюле.
40 мин
–
3.5
–
Чипсы из тыквы
Тыква Масло растительное Перец черный молотый Соль мелкая
Аппетитные и полезные чипсы из тыквы легко приготовить при наличии микроволновки. Пряное блюдо будет на столе за считанные минуты при условии тонкой нарезки овоща овощечисткой или ломтерезкой.
10 мин
–
3.9
–
Пудинг из тыквы
Молоко Тыква Сахар Яйцо куриное
Пудинг из тыквы можно приготовить в качестве тематического угощения на такой известный на весь мир американский праздник Хеллоуин. А можно просто позавтракать таким вкусным угощением. Сладко и нежно.
3 ч.
–
5.0
91
Тыквенно-творожное суфле
Творог Тыква Сахар Манная крупа Желтки яиц Соль
Тыквенно-творожное суфле — очень полезный и доступный десерт для тех, кто любит тыкву и придерживается правильного питания. Нежное и вкусное, всегда будет желанным блюдом в кругу семьи и не только.
40 мин
–
5.0
145
Овощи в микроволновке для винегрета
Свекла Картофель Морковь
Любите винегрет, но отказываете себе в удовольствии его приготовить из-за долгого этапа подготовки всех ингредиентов? Тогда рассказываю, как приготовить овощи в микроволновке для винегрета.
25 мин
–
4.5
54
Мармелад из тыквы
Тыква Сахар Яблочный уксус Гвоздика Корица
Мармелад из тыквы - очень необычный, но вкусный десерт! Его можно использовать в выпечке или подавать к тостам. Готовится он просто, хранится долго. Попробуйте обязательно!
2 ч.
–
4.4
22
Печенье с тыквой
Овсяные хлопья Мука Запеченная тыква Очищенные тыквенные семечки Оливковое масло Сахар Сода Вода
У этого печенья нет недостатков, одни плюсы – дешево, просто, быстро, очень красиво, да к тому же еще и вкусно. Ах да! Никаких жиров – лишние килограммы вам не грозят, кушайте, сколько влезет.
1 ч.
–
5.0
–
Жареная тыква
Кукурузный крахмал Майонез Лимонный сок Чеснок Порошок чили Соль Черный молотый перец Тыква Растительное масло
Думаете, что из тыквы можно сделать только кашу, суп или запечь ее с медом? Расскажу об одной из вариаций, как приготовить жареную тыкву, что подаю в качестве закуски с острым и пряным соусом.
20 мин
–
5.0
–
Рататуй в микроволновке
Масло растительное Кабачок Баклажан Помидор Лук репчатый Соль Базилик сушеный Сахар
Красочный рататуй в микроволновке можно приготовить за 10 минут при наличии необходимых овощей, особенно в летний-осенний сезон, когда они поспевают. По желанию блюдо можно присыпать тертым сыром.
15 мин
–
4.5
46
Каша из тыквы для похудения
Тыква Молоко Овсяные хлопья Сухофрукты Яблоко
Энергетическая ценность тыквенной мякоти низкая – сырая тыква в 100 г содержит всего 22 кКал. По пищевой ценности в ней в основном вода – 92 г. Я расскажу вам, как приготовить кашу для похудения.
30 мин
5
5.0
74
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×