40 мин

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Очень вкусное и сытное блюдо которое можно подать как самостоятельно, так и с любым гарниром. Для приготовления лучше всего взять казан или любую посуду с толстым дном.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 400 грамм
Куриное филе 300 грамм
Морковь 1 штука
Лук 1 штука
Фасоль консервированная 1 банка
Растительное масло 50 мл
Соль По вкусу
Специи По вкусу

Калорийность

103 ккал

Калорийность

8 г

Белки

4 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Разогрейте сковороду с маслом. Выложите нарезанный кубиками лук и тёртую морковь.

Шаг 3

Обжарьте овощи до мягкости.

Шаг 4

Обжарьте нарезанное кусочками филе, а так же соль и специи по вкусу.

Шаг 5

Обжарьте помешивая, до тех пор, пока мясо не побелеет.

Шаг 6

Затем добавьте нашинкованную капусту. Капусту лучше измельчить поменьше, так как куриное филе достаточно быстро готовится. Перемешайте и готовьте до мягкости.

Шаг 7

После влейте 100-150 мл. воды и тушите под крышкой ещё около 10 минут.

Шаг 8

В конце добавьте фасоль, отрегулируйте на соль и готовьте ещё около 10 минут.

Шаг 9

Тушёная капуста с фасолью и курицей готова.

Шаг 10

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Рагу с курицей и фасолью

Картофель Курица Баклажан Кабачок Перец сладкий Помидор Морковь Лук Фасоль Растительное масло Чеснок Соль Специи

Предлагаю сегодня приготовить рагу с курицей и фасолью. Рецепт довольно простой, подойдет для будних дней или для семейного ужина, будет самое то!

1 ч.

–

5.0

–

Тушеная капуста с фасолью

Томатная паста Морковь Лук репчатый Капуста Фасоль консервированная Масло растительное Соль и сахар

Почему бы не приготовить вкусное овощное блюдо? Именно таким является тушеная капуста с фасолью, морковью и луком. Готовится этот гарнир очень просто и быстро. Заметьте, что здесь отсутствует мясо.

1 ч.

–

4.0

Капуста, тушенная с фасолью

Белокочанная капуста Шампиньоны Растительное масло Репчатый лук Фасоль консервированная в банках Соль, специи

Рецепт мне попался случайно. Нужно было что-то приготовить для постного стола, а оказалось просто мегавкусно. Пробуйте и вы приготовить такое блюдо, точно не пожалеете!

50 мин

–

4.5

–

Салат с фасолью, капустой и курицей

Капуста пекинская Фасоль консервированная белая Горчица Майонез Куриное филе Соль Лук репчатый Специи

Этот салат - моя любовь. Он одновременно вкусный, легкий, сытный, с насыщенным вкусом и с пикантной заправкой. В общем, в нем соединилось все, что я люблю в салатах. Попробуйте!

30 мин

–

4.7

–

Куриное филе с фасолью

Фасоль консервированная Сыр Оливковое масло Специи Куриная грудка Помидор

Куриное филе с фасолью - классное блюдо, которое готовится буквально за 20 минут из подручных ингредиентов, однако получается удивительно вкусным. Хорошая идея быстрого и вкусного будничного ужина.

20 мин

4.1

153

Домашнее чили с курицей

Фасоль консервированная Куриное филе Соус томатный Зелень Масло оливковое Чеснок Зира Перец красный жгучий Лук Перец болгарский

В отличии от классического рецепта чили с говядиной этот вариант чили с курицей менее жирный. А за счет добавления консервированной фасоли, блюдо легко и быстро готовить. Получается вкусно и сытно!

1 ч.

5.0

104

Фасоль с курицей

Фасоль Растительное масло Вода Томатная паста Чеснок Куриная грудка Лук Морковь Лавровый лист Соль Специи

Блюдо сочное, питательное и очень вкусное! И готовится просто! Фасоль по своей структуре хорошо гармонирует с курицей. Блюдо вполне самодостаточное, но можно подать и с любым гарниром.

1 ч. 30 мин

–

4.3

212

Лобио из фасоли с курицей

Куриное филе Стручковая фасоль Масло растительное Чеснок Репчатый лук Морковь Зелень Соль Перец

Рецепт приготовления лобио из фасоли с курицей. Для тех, кто хочет по-новому попробовать грузинское блюдо. Нежные кусочки курицы со свежей фасолью и овощами — это не только вкусно, но и полезно!

45 мин

–

3.9

106

Курица с фасолью в мультиварке

Фасоль консервированная Курица Лук Болгарский перец

Как приготовить необычное и очень вкусное блюдо и курицы? Я с вами делюсь классическим рецептом курицы с фасолью в мультиварке - советую!

2 ч.

–

3.9

Диетическая тушеная капуста с курицей

Капуста белокочанная Куриное филе Подсолнечное масло Морковь Соль Лук репчатый Перец черный молотый

Мягкая, сочная, диетическая тушеная капуста с нежным куриным филе — вкусное и полезное блюдо в будний день в обед или на ужин. Такая капуста готовится без томата, с минимальным количеством масла.

40 мин

–

5.0

Рагу по-мексикански

Куриное филе Красная фасоль Кукуруза консервированная Растительное масло Морковь Помидоры Репчатый лук Сладкий перец Соль, корица, сушеные чеснок и паприка, молотый перец чили и томат

Рагу едят не только в России, но и в других странах. К примеру, очень интересным видится рецепт рагу по-мексикански - с фасолью, кукурузой и курицей.

1 ч.

–

4.7