1 ч. 30 мин

Фасоль с курицей

Блюдо сочное, питательное и очень вкусное! И готовится просто! Фасоль по своей структуре хорошо гармонирует с курицей. Блюдо вполне самодостаточное, но можно подать и с любым гарниром.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль 150 грамм у меня красная
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Чеснок 2-3 зубчиков
Куриная грудка 1 штука
Томатная паста 1-2 ст. ложек
Соль По вкусу
Растительное масло 50 мл
Специи По вкусу
Вода 1,5-2 ст. ложки
Лавровый лист 2 штуки

Калорийность

212 ккал

Калорийность

1 г

Белки

16 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Фасоль заранее промойте и замочите на несколько часов. Я замачиваю на ночь.

Шаг 3

Затем отварите фасоль до готовности в подсоленной воде.

Шаг 4

В сковороде разогрейте масло. Выложите тертую морковь и нарезанный кубиками лук.

Шаг 5

Обжарьте овощи до мягкости. Добавьте нарезанную кусочками куриную грудку, измельченный чеснок, соль и специи по вкусу. Жарьте все вместе периодически помешивая, пока мясо не побелеет.

Шаг 6

Затем добавьте фасоль.

Шаг 7

Перемешайте. Разведите в воде томатную пасту (количество воды зависит от желаемой густоты подливки), добавьте к остальным ингредиентам, перемешайте, отрегулируйте на соль, добавьте лаврушку, накройте крышкой и на небольшом огне тушите все вместе около 15 минут.

Шаг 8

Фасоль с курицей готова. По желанию посыпьте блюдо свежей зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.3 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Лобио с курицей и красной фасолью

Куриное филе Красная фасоль Помидоры Лук репчатый Болгарский перец Томатный соус Масло растительное Чеснок Хмели-сунели Сахар Сладкая паприка Свежий укроп Свежая кинза Соль Черный молотый перец

Лобио — одно из самых популярных блюд грузинской кухни, в составе которого обязательно присутствует фасоль. Существует множество рецептов, я предлагаю рецепт с курицей и красной фасолью.

30 мин

4.8

Курица с фасолью

Курица Фасоль консервированная Помидоры Масло оливковое Чеснок Лук Тимьян Соль Перец

Этот рецепт очень понравится любителям фасоли. Согласитесь, курица с фасолью - это очень оригинальное сочетание, к тому же действительно вкусное!

30 мин

–

4.5

Курица с фасолью по-китайски

Филе курицы Стручковая фасоль Соевый соус Сахар Сливочное масло Кунжут Крахмал Луковица Лимон Соль и смесь перцев

Как приятно, когда из простых и обычных продуктов можно сделать что-нибудь интересное и непривычное. Пример — вариант, как приготовить курицу с фасолью по-китайски. Вкусно, изысканно и по-новому.

1 ч. 40 мин

3.8

110

Курица с фасолью и овощами

Стручковая фасоль Соевый соус Масло оливковое Лук зеленый Зелень Лук Перец болгарский Сельдерей черешковый Чеснок Куриная грудка Перец чили Корень имбиря

Делюсь простым рецептом курицы с фасолью и овощами. Такое блюдо отлично дополнит любой гарнир, но я предпочитаю подавать его с лапшой. Вкусно и просто в приготовлении, попробуйте!

40 мин

–

5.0

115

Лобио из фасоли с курицей

Куриное филе Стручковая фасоль Масло растительное Чеснок Морковь Зелень Соль Репчатый лук Перец

Рецепт приготовления лобио из фасоли с курицей. Для тех, кто хочет по-новому попробовать грузинское блюдо. Нежные кусочки курицы со свежей фасолью и овощами — это не только вкусно, но и полезно!

45 мин

–

3.9

106

Фасоль с куриной грудкой

Куриная грудка Фасоль Томатная паста Лук Морковь Зелень (укроп, петрушка, лук, чеснок) Соль, прованские травы

Быстрое и вкусное блюдо - палочка-выручалочка в кулинарной книге каждой хозяйки.

20 мин

–

5.0

–

Куриное филе с фасолью

Фасоль консервированная Сыр Оливковое масло Специи Помидор Куриная грудка

Куриное филе с фасолью - классное блюдо, которое готовится буквально за 20 минут из подручных ингредиентов, однако получается удивительно вкусным. Хорошая идея быстрого и вкусного будничного ужина.

20 мин

4.1

153

Курица с фасолью в томатном соусе

Стручковая фасоль Томаты в собственном соку Растительное масло Чеснок Куриное филе Лимон Соль и специи Луковица

В поисках свеженькой идеи блюда на обед или ужин не проходите мимо! Предлагаю вам отличный вариант: сытный, аппетитный, довольно быстрый и не очень калорийный. Чудесное сочетание, не так ли?

30 мин

–

5.0

Грудка с фасолью

Фасоль консервированная Сыр мягкий Масло растительное Петрушка Красный винный уксус Куриная грудка Перец сладкий Помидоры вяленые Лук-шалот Соль Черный молотый перец Паприка острая

Если вы решили сделать сюрприз для своих родных и приготовить им что-нибудь необыкновенно вкусное, то читайте, как сделать нежнейшие фаршированные куриные грудки с ароматной фасолью. Вам понравится!

1 ч.

–

4.3

–