Курица с фасолью в томатном соусе
В поисках свеженькой идеи блюда на обед или ужин не проходите мимо! Предлагаю вам отличный вариант: сытный, аппетитный, довольно быстрый и не очень калорийный. Чудесное сочетание, не так ли?
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 3 Штуки
- Лимон 1/2 Штуки
- Соль и специи По вкусу
- Стручковая фасоль 1.5 Килограмма
- Луковица 1 Штука
- Чеснок 3 Зубчика
- Томаты в собственном соку 400 Грамм
- Растительное масло 2 Ст. ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
1. Набор необходимых ингредиентов небольшой и довольно простой, так что занятым хозяйкам рецепт наверняка придется по вкусу.
Шаг 2
2. Для начала вымойте, обсушите и замаринуйте филе. Полейте соком лимона, посолите, присыпьте специями по вкусу.
Шаг 3
3. Параллельно очистите и измельчите лук с чесноком. Обжарьте минут 5 на среднем огне, помешивая, а после добавьте томатный соус.
Шаг 4
4. Вымойте и обсушите фасоль.
Шаг 5
5. И выложите ее в томатный соус.
Шаг 6
6. Курочку тем временем обжарьте до готовности на обычной сковороде или гриле.
Шаг 7
7. Фасоль тушите на среднем огне до мягкости. В соус добавьте соль, перец и приправы (при желании).
Шаг 8
8. Вот и все, курица с фасолью в томатном соусе в домашних условиях готова, блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Курица с фасолью в томатном соусе"
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Курица с консервированной фасолью
0 мин
Лобио с курицей и красной фасолью
0 мин
Курица с фасолью в мультиварке
0 мин
Жаркое из курицы с фасолью
0 мин
Курица с фасолью по-китайски
0 мин
Томатный суп с фасолью и курицей
0 мин
Соус из фасоли и курицы
0 мин
Куриные желудки с фасолью
0 мин
Курица с овощами в томатном соусе
0 мин
Куриная грудка с фасолью
0 мин
Крылышки в томатном соусе
0 мин
Курица в томатно-оливковом соусе