Тортилья де пататас
40 мин
количество порций 2

Тортилья де пататас

Прекрасный вариант для вкусного семейного завтрака! Тортилья – лепешка из яиц и овощей с добавлением картофеля. Вкусная, ароматная и очень сытная! Обязательно порадуйте свою семью этим блюдом!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лук красный 1 Штука
  • Картошка 2 Штуки
  • Яйцо куриное 3 Штуки
  • Перец болгарский 1 Штука
    красный
  • Петрушка 4 Штуки
  • Масло оливковое 100 Миллилитров
  • Паприка 1/2 Чайных ложки
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

176 ккал

Калорийность

3 г

Белки

15 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Лук нарежьте тонкими полукольцами, картошку почистите и нарежьте небольшим кубиком.

Шаг 2

Лук обжарьте с добавлением ложки масла около 5 минут.

Шаг 3

В другой сковороде обжарьте картошку с добавлением масла около 7 минут.

Шаг 4

Лук добавьте к картошке и обжаривайте около 7 минут на небольшом огне.

Шаг 5

Картошку с луком откиньте на сито, лишнее масло удалите, сковороду протрите.

Шаг 6

Петрушку мелко нарежьте, перец нарежьте мелким кубиком.

Шаг 7

Яйца взбейте вместе с солью и паприкой.

Шаг 8

Смешайте все ингредиенты. Посолите, поперчите.

Шаг 9

Вылейте массу в сковороду. Обжарьте сначала с одной стороны, затем переверните и обжарьте с другой стороны.

Шаг 10

Подайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Toma89
03.01.2020 22:25
А у нас это омлет, причем очень вкусный и сытный! :laugh:
Oksanafka
25.12.2019 23:00
Супер вкусная тортилья!!!
Снежана
18.02.2019 23:45
Приготовила на обед, получилось сытное и главное вкусное блюдо!
Ира
10.02.2019 02:40
Вкусный сытный завтрак получился :happy: Благодарю!
Жанна
08.02.2019 22:35
Классный омлет, сытный :smile: Тортилья получается пышной и ароматной, я еще зеленью перед подачей посыпала сверху)

Похожие рецепты

 
×