Телятина по-английски
Предлагаю шикарный рецепт простого и сытного блюда "Телятина по-английски". Готовится очень просто, получается вкусно, не содержит лишних калорий, так как практически не имеет жира.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Телятина 500 грамм
- Капуста 100-150 грамм
- Лук 1 штука предпочтительнее использовать лук-порей
- Сельдерей черешковый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Картофель 6 штук
- Масло сливочное 10 грамм
- Острый томатный соус 100-150 грамм
- Соль 1 ч. ложка
- Черный перец 2-3 грамм
- Лавровый лист 1 штука
- Зелень По вкусу зеленый лук, петрушка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2

Промойте мясо, выложите в кастрюлю, поставьте на огонь, соберите пенку и варите до полуготовности.
Шаг 3

Порежьте овощи на кусочки любых размеров, в последствии они будут пробиваться блендером.
Шаг 4

Добавьте к мясу овощи и лавровый лист, варите до готовности.
Шаг 5

Мясо извлеките.
Шаг 6

Слейте и процедите бульон.
Шаг 7

Пробейте овощи погружным блендером, не забудьте убрать лавровый лист. Влейте бульон, добавьте острый соус, посолите, поперчите.
Шаг 8

Добавьте в соус отварное мясо и кусочек сливочного масла, поставьте тушиться, в это время припустите картофель 10-15 минут в горячей воде.
Шаг 9

Добавьте припущенный картофель к мясу и потушите ещё 15 минут всё вместе.
Шаг 10

Подавайте телятину по-английски посыпав зеленью. Получилось очень вкусно и сытно. Приятного аппетита!
Похожие рецепты










