40 мин

Тефтели из рыбы

Для разнообразия каждодневного меню можно выбирать обычные продукты, но готовить из них что-то новое. Например, если вам уже надоели котлеты, то их вполне можно заменить на тефтели, такие как у меня.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе окуня 400 грамм
Филе сайры 400 грамм
Репчатый лук 2 штуки
Яйцо 1 штука
Панировочные сухари 0,5 стакана
Рис 1 стакан
Мука 150 грамм
Растительное масло 3 ст. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Рис промойте и отварите до полуготовности в подсоленной воде.

Шаг 2

Филе и очищенный лук пропустите через мясорубку. Лучше несколько раз.

Шаг 3

К фаршу добавьте сухари. Перемешайте фарш.

Шаг 4

Добавьте соль и перец. Ещё раз перемешайте.

Шаг 5

Затем добавьте рис и яйцо. Перемешайте до единой консистенции.

Шаг 6

Сформируйте тефтели. Обваляйте их в муке.

Шаг 7

Обжарьте тефтельки в масле до готовности. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Тефтели из рыбы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Рыбные тефтели

Филе хека Вода Лук Хлеб белый Томатная паста Растительное масло Яйцо Лимонный сок Сахар Зелень Соль Перец Лавровый лист

Рыбные тефтели - недорогое, простое в исполнении, но очень вкусное блюдо, которое можно готовить из разных сортов рыбы, какая вам по вкусу. Я расскажу вам рецепт тефтелей из хека. Мне очень нравится!

1 ч.

–

4.1

–

Рыбные тефтели в томатном соусе

Филе рыбы Рис Томатный соус Мука Яйцо Морковь Луковица Соль Перец

Это удивительно простой рецепт рыбных тефтелей в томатном соусе, которые можно приготовить на обед или ужин и подать с любимым гарниром. Такие тефтели с удовольствием едят и дети, и взрослые.

40 мин

–

4.7

159

Тефтели из рыбного фарша

Филе белой рыбы Сухари панировочные Растительное масло Чеснок Сахар Паприка Зира Помидоры Лук репчатый Петрушка Кинза Зеленый лук Перец Соль Яйцо

Рыба - очень полезный продукт, просто кладезь фосфора. Но вот эти кости... И ребенку не дашь. Но можно же сделать рыбные тефтели. И кормить всю семью, от взрослых до малышей, без опаски.

1 ч. 10 мин

4.7

133

Рыбные тефтели в духовке

Филе рыбы Сметана Панировочные сухари Сыр Мука Чеснок Яйцо Зелень Соль Перец

Полезные и очень аппетитные рыбные тефтели в духовке в домашних условиях получаются удивительно нежными и буквально таят во рту. Такое блюдо обязательно надо иметь в рационе.

1 ч.

–

4.4

266

Тефтели из трески

Треска Сметана Булочка Молоко Жир Мука Лук репчатый Яйцо Укроп Соль Перец

Рецепт приготовления тефтелей из трески - читаем и готовим! Кто сказал, что тефтели - сугубо мясное блюдо? Если вы любите рыбу или ваш супруг заядлый рыболов, этот рецепт вам пригодится.

1 ч.

–

4.7

–

Рыбные тефтели на пару

Филе рыбы Творог Масло растительное Морковь Яйцо Соль Зелень

Рыбные тефтели на пару блюдо диетическое. Я готовила по этому рецепту рыбные тефтели для своих детей. Но они получаются такие вкусные, что я готовлю их и сейчас и все едят с удовольствием.

25 мин

–

4.3

171

Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

Сливки Масло растительное Мука пшеничная Укроп Минтай Морковь Лук репчатый Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Сочные и нежные на вкус рыбные фрикадельки в сливочном соусе — идеальное блюдо как для малышей, так и для взрослых. Готовьте их из морской рыбы — в ней практически нет костей: минтая, хека, скумбрии.

30 мин

–

5.0

125

Рыбные фрикадельки в томатном соусе

Фарш рыбный Томатный соус Белый хлеб (мякоть) Тертый сыр Оливковое масло Чеснок Яйца Лук Зелень Соль, перец

Не знаете, как использовать свежий рыбный фарш? Мой вам совет: приготовьте рыбные фрикадельки в томатном соусе. Это блюдо очень просто готовится, однако по вкусу оно превзойдет все ожидания.

1 ч.

–

4.7

–

Рыбные фрикадельки в сметанном соусе

Рыбное филе Бульон Хлеб белый Молоко Масло растительное Сметана Мука Масло сливочное Лук Лимон Яйцо Зелень

Такие рыбные фрикадельки в сметанном соусе в домашних условиях готовятся просто и довольно быстро, да еще и вкусными такими получаются, что просто пальчики оближешь! К ним подойдет любой гарнир.

40 мин

–

4.4

160

Гефилте фиш

Карп Молоко Растительное масло Соль Перец черный молотый Сахар Мускатный орех молотый Лук репчатый Морковь Свекла Маца Лавровый лист Душистый перец Чабер сушеный

Это национальное еврейское блюдо, которое традиционно готовили для субботы. По сути, это блюдо — фаршированная рыба. Рецептов приготовления много, у каждой хозяйки свой, фирменный рецепт с изюминкой.

12 ч.

–

4.5