Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Свекольный сок

10 мин

2

Свекольный сок

Свежевыжатый сок содержит много железа. Этот элемент нужен для полноценного кроветворения, профилактики анемии, повышения уровня глюкозы в крови, нормализации артериального и внутричерепного давления.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 500 грамм
Вода 250 мл

Калорийность

28 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте свеклу. Вымойте, очистите от кожицы.

Подготовьте свеклу. Вымойте, очистите от кожицы.

Шаг 2

Порежьте удобными для соковыжималки кусочками.

Порежьте удобными для соковыжималки кусочками.

Шаг 3

Отожмите сок. Из 500 грамм свеклы получается 250-270 мл. сока, в зависимости от сорта и сочности свеклы. Поместите сок в холодильник на 2 часа.

Отожмите сок. Из 500 грамм свеклы получается 250-270 мл. сока, в зависимости от сорта и сочности свеклы. Поместите сок в холодильник на 2 часа.

Шаг 4

Перед употреблением добавьте воду в сок, перемешайте.

Перед употреблением добавьте воду в сок, перемешайте.

Шаг 5

Пейте сок через трубочку. Будьте здоровы!

Пейте сок через трубочку. Будьте здоровы!

Видео рецепт "Свекольный сок"

Видео рецепт Свекольный сок

Оценить рецепт

4.7 54

Совет от повара:

Время приготовления указано без учета охлаждения сока.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Сок свекольный

Свекла Яблоко Морковь Лимонный сок Имбирь свежий

Отличный способ увеличить блюда из свеклы в рационе – это коктейли с приятным вкусом. Чистый свекольный сок принимать не рекомендуется, поэтому делюсь, как приготовить полезный свекольный напиток.

10 мин

5.0

47

Морковно-свекольный сок

Свекла Морковь

Что может быть полезнее, чем свежевыжатый морковно-свекольный сок? Всего стакан этого напитка улучшит ваше самочувствие и поправит пошатнувшееся здоровье. В стакане этого сока - целый букет витаминов.

45 мин

4.4

–

Морковно-свекольно-огуречный фреш

Морковь Свекла Огурец

Смесь соков свеклы, моркови и огурца обеспечивает организм достаточным количеством витамина А, железа, калия, что улучшает состав крови. К тому же, данная смесь обладает неплохими вкусовыми качествами

5 мин

4.3

33

Морковный сок со свекольным

Морковь Свекла

Морковный сок чрезвычайно полезен. Он укрепляет иммунную систему, особо полезен беременными и кормящим женщинам. Настоящий напиток жизни.

5 мин

3.2

36

Смузи из свеклы

Клубничный сок Замороженная фруктовая смесь Свекла

Свекла из тех овощей, которые при термической обработке теряет часть питательных веществ. Однако из свекольного смузи вы можете получить максимум пользы!

5 мин

5.0

–

Маринованный чеснок в свекольном соке

Вода Чеснок Уксус 9% Соль Сахар Свекла

Делюсь рецептом маринованного чеснока в свекольном соке. Благодаря свекле он окрашивается в яркий розовый цвет. Такую закуску можно использовать не только для повседневного меню, но и на праздник.

5 дн. 13 ч.

5.0

53

Свекольный квас с медом

Вода горячая Мед цветочный Дрожжи сухие Свекла

Яркий и ароматный свекольный квас освежающе взбодрит вас в летний зной. Готовится напиток быстро, но должен вызреть сутки в холодильнике, чтобы стать более газированным. Можно добавить в напиток изюм.

19 ч.

5.0

161

Кефир с соком

Кефир Свекла

Это полезный для здоровья напиток. Можно использовать любые овощные или фруктовые соки. Разводить их нужно 1:1 с кефиром.

7 мин

5.0

45

Борщ с лимоном

Вода Томатный сок Фасоль Растительное масло Сушеный укроп Картофель Лук репчатый Свекла Морковь Капуста белокочанная Лимон Соль, перец черный молотый

В борщ нужно добавлять не лимон, а лимонный сок. Эта мера позволит сохранить насыщенный цвет борща, так как овощи, а особенно свекла, при варке обесцвечиваются.

3 ч.

5.0

–

Свекольная настойка

Водка Свекла Цедра лимона

Мы привыкли, что с любой болячкой мы ищем лекарство в аптеке. А ведь вначале можно обойтись и природными средствами. Одним из них является свекольная настойка. Берите идею на вооружение!

16 дн. 15 ч.

5.0

15

Салат из свеклы с лимонным соком

Свекла Морковь Лук репчатый Растительное масло Лимонный сок Черный перец Соль

Чтобы разнообразить меню, приготовьте вкусный и полезный салат из свеклы с лимонным соком. Блюдо готовится очень просто, вам понравится!

45 мин

5.0

147

Овощной сок

Морковь Свекла Яблоко Стебель сельдерея Подсластитель

Овощной сок ничуть не уступает соку фруктовому. Вкусный, полезный, кроме того, содержит меньше сахара. Делюсь рецептом овощного микса, который можно приготовить с помощью самой простой соковыжималки.

15 мин

5.0

43

×