Свекольный сок
Свежевыжатый сок содержит много железа. Этот элемент нужен для полноценного кроветворения, профилактики анемии, повышения уровня глюкозы в крови, нормализации артериального и внутричерепного давления.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 500 грамм
- Вода 250 мл
Калорийность
28 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте свеклу. Вымойте, очистите от кожицы.
Шаг 2
Порежьте удобными для соковыжималки кусочками.
Шаг 3
Отожмите сок. Из 500 грамм свеклы получается 250-270 мл. сока, в зависимости от сорта и сочности свеклы. Поместите сок в холодильник на 2 часа.
Шаг 4
Перед употреблением добавьте воду в сок, перемешайте.
Шаг 5
Пейте сок через трубочку. Будьте здоровы!
Видео рецепт "Свекольный сок"
Оценить рецепт
4.7
54
Совет от повара:
Время приготовления указано без учета охлаждения сока.Похожие рецепты
Смузи из свеклы
Клубничный сок
Замороженная фруктовая смесь
Свекла
Свекла из тех овощей, которые при термической обработке теряет часть питательных веществ. Однако из свекольного смузи вы можете получить максимум пользы!
Борщ с лимоном
Вода
Томатный сок
Фасоль
Растительное масло
Сушеный укроп
Картофель
Морковь
Свекла
Лимон
Капуста белокочанная
Лук репчатый
Соль, перец черный молотый
В борщ нужно добавлять не лимон, а лимонный сок. Эта мера позволит сохранить насыщенный цвет борща, так как овощи, а особенно свекла, при варке обесцвечиваются.
Салат из свеклы с лимонным соком
Свекла
Морковь
Растительное масло
Лук репчатый
Лимонный сок
Соль
Черный перец
Чтобы разнообразить меню, приготовьте вкусный и полезный салат из свеклы с лимонным соком. Блюдо готовится очень просто, вам понравится!
Овощной сок
Морковь
Свекла
Яблоко
Стебель сельдерея
Подсластитель
Овощной сок ничуть не уступает соку фруктовому. Вкусный, полезный, кроме того, содержит меньше сахара. Делюсь рецептом овощного микса, который можно приготовить с помощью самой простой соковыжималки.