Сок свекольный

10 мин

2

Сок свекольный

Отличный способ увеличить блюда из свеклы в рационе – это коктейли с приятным вкусом. Чистый свекольный сок принимать не рекомендуется, поэтому делюсь, как приготовить полезный свекольный напиток.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 штука
Свекла 1 штука
Яблоко 1 штука
Имбирь свежий 1/2 ч. ложки тертый
Лимонный сок 2 ст. ложки

Калорийность

47 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Вымытые и очищенные морковь, свеклу и яблоко нарежьте на мелкие кусочки и положите в соковыжималку.

Шаг 2

Можно измельчить овощи и фрукты в блендере до тех пор, пока смесь не станет однородной и мягкой.

Шаг 3

Добавьте натертый свежий имбирь, лимонный сок, перемешайте.

Шаг 4

Если свекольный напиток получился слишком густым, можно добавить минеральной воды.

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Свекольно-морковный сок с яблоком и сельдереем

Свекла Яблоко Морковь Сельдерей черешковый

Предлагаю прекрасный вариант сока для поддержания вашего организма. Особенно такой сок будет полезен в зимнее и весеннее время года. Берите рецепт на вооружение!

10 мин

4.3

39

Морковно-свекольный сок

Морковь Свекла

Что может быть полезнее, чем свежевыжатый морковно-свекольный сок? Всего стакан этого напитка улучшит ваше самочувствие и поправит пошатнувшееся здоровье. В стакане этого сока - целый букет витаминов.

45 мин

4.4

37

Морковно-свекольно-огуречный фреш

Морковь Огурец Свекла

Смесь соков свеклы, моркови и огурца обеспечивает организм достаточным количеством витамина А, железа, калия, что улучшает состав крови. К тому же, данная смесь обладает неплохими вкусовыми качествами

5 мин

4.3

33

Смузи из свеклы

Клубничный сок Замороженная фруктовая смесь Свекла

Свекла из тех овощей, которые при термической обработке теряет часть питательных веществ. Однако из свекольного смузи вы можете получить максимум пользы!

5 мин

5.0

–

Морковный сок со свекольным

Морковь Свекла

Морковный сок чрезвычайно полезен. Он укрепляет иммунную систему, особо полезен беременными и кормящим женщинам. Настоящий напиток жизни.

5 мин

3.2

36

Овощной сок

Свекла Стебель сельдерея Морковь Яблоко Подсластитель

Овощной сок ничуть не уступает соку фруктовому. Вкусный, полезный, кроме того, содержит меньше сахара. Делюсь рецептом овощного микса, который можно приготовить с помощью самой простой соковыжималки.

15 мин

5.0

43

Свекольный квас с медом

Вода горячая Мед цветочный Дрожжи сухие Свекла

Яркий и ароматный свекольный квас освежающе взбодрит вас в летний зной. Готовится напиток быстро, но должен вызреть сутки в холодильнике, чтобы стать более газированным. Можно добавить в напиток изюм.

19 ч.

5.0

161

Кефир со свеклой

Кефир Мед Свекла

Это — кладезь витаминов, способный очистить кровь. Просто так пить свекольный сок достаточно сложно, он не очень приятный на вкус и горло "дерет" потом. А с кефиром не просто вкусно, но еще и полезно!

5 мин

4.5

53

Маринованный чеснок в свекольном соке

Вода Чеснок Уксус 9% Соль Сахар Свекла

Делюсь рецептом маринованного чеснока в свекольном соке. Благодаря свекле он окрашивается в яркий розовый цвет. Такую закуску можно использовать не только для повседневного меню, но и на праздник.

5 дн. 13 ч.

4.1

53

Смузи из свеклы, моркови и яблока

Вода Финиковый сироп Имбирь Морковь Яблоко Свекла Лимон

Делюсь рецептом витаминного смузи! Обычно сочетание свеклы, моркови и яблока используют для приготовления сока. Но смузи в 2 раза полезнее, ведь там сохраняется клетчатка!

10 мин

4.4

41

Кефир с соком

Кефир Свекла

Это полезный для здоровья напиток. Можно использовать любые овощные или фруктовые соки. Разводить их нужно 1:1 с кефиром.

7 мин

5.0

45

Компот из свеклы

Вода Свекла Сахар

Кто сказал, что компот может быть только из ягод или фруктов. Чем хуже свекла? Она не менее сладкая и компот из нее получается прекрасный! Знакомьтесь с рецептом.

30 мин

5.0

17

×