Сок свекольный
Отличный способ увеличить блюда из свеклы в рационе – это коктейли с приятным вкусом. Чистый свекольный сок принимать не рекомендуется, поэтому делюсь, как приготовить полезный свекольный напиток.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Яблоко 1 Штука
-
Имбирь свежий
1/2 Чайных ложки
тертый - Лимонный сок 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
47 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Вымытые и очищенные морковь, свеклу и яблоко нарежьте на мелкие кусочки и положите в соковыжималку.
Шаг 2
Можно измельчить овощи и фрукты в блендере до тех пор, пока смесь не станет однородной и мягкой.
Шаг 3
Добавьте натертый свежий имбирь, лимонный сок, перемешайте.
Шаг 4
Если свекольный напиток получился слишком густым, можно добавить минеральной воды.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1