Стейк зубатки в мультиварке
1 ч. 0 мин
количество порций 4

Стейк зубатки в мультиварке

Вкусная и полезная рыба зубатка, да вот стейк из нее в мультиварке можно только пожарить. Процесс несложный, а результат получится отменным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мука 4-5 Ст. ложек
  • Яйцо 1-2 Штук
  • Соль 0,5 Чайных ложки
  • Растительное масло 4-5 Ст. ложек
  • Перец черный молотый 1/3 Чайных ложки
  • Стейк зубатки 4 Штуки
Количество порций

Калорийность

467 ккал

Калорийность

8 г

Белки

38 г

Жиры

24 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Вкусная и очень полезная рыба зубатка. Но мне лично она нравится лишь в жаренном виде. Разлазится она, превращается в желейную массу, если пытаешься приготовить ее на пару или потушить. И, если вам досталась такая рыбка, а вы на даче и нет плиты, а только мультиварка, то выход один - пожарить стейки в мультиварке. Я расскажу вам, как приготовить стейки зубатки в мультиварке.
1. Стейки моем и максимально подсушиваем бумажными полотенцами. Солим и перчим.
2. Насыпаем в мисочку муку, в другой мисочке взбиваем яйцо.
3. Включаем мультиварку в режим "Выпечка" или "Жарка" на 40 минут, наливаем в чашу масло.
4. Когда масло хорошо разогреется, обваливаем стейки зубатки в муке, затем в яйце и опять в муке. Выкладываем в чашу мультиварки, обжариваем с обеих сторон до румяной корочки.
Ни в коем случае не закрывайте крышку мультиварки! Если у вас толстые стейки, после того, как вы обжарили рыбу, можно сложить их в чашу мультиварки и довести рыбу до готовности под крышкой в течении 10 минут, пока мультиварка будет остывать.

Видео рецепт "Стейк зубатки в мультиварке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Стейк зубатки в мультиварке
Оценить рецепт
3.9 16

Комментарии к рецепту

Михаил Жолудев
16.11.2017 17:14
балбес.лоторый жарит стейк из зубатки: 1. Не кЕта ,а кетА, 2. твои креветки ЗАЩИЩАЮТ ледяной водой,а не обливают ДЛЯ ВЕСА как ТЫ ПОДУМАЛ . не хотел регистр. длинн.история,но не удержался. За чем таких ДИЛЕТАНТОВ пускают в Эфир? :angry:

Похожие рецепты

 
×