Соус "Гуакамоле" классический
15 мин
4

Соус "Гуакамоле" классический

Гуакамоле — это базовый рецепт мексиканской кухни. Во многих странах его используют, как у нас — майонез, хотя он может быть одновременно и гарниром, и салатом, и соусом. Это вкусно, полезно и легко!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лук 0,5 штуки
  • Помидоры 2 штуки
  • Чеснок 1 зубчик
  • Авокадо 2 штуки
  • Лимон 1 штука
  • Кинза 1 пучок
  • Соль 0,5 ч. ложки
  • Халапеньо 1-2 штук

Калорийность

80 ккал

Калорийность

1 г

Белки

7 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Авокадо нужно очистить от кожуры. Нарежьте его на кусочки и разомните вилкой до консистенции пюре.

Шаг 2

Помидоры помойте и нарежьте меленькими кубиками.

Шаг 3

Лук измельчите в блендере или очень мелко нарежьте острым ножом. Так же поступите с халапеньо.

Шаг 4

Кинзу помойте и осушите бумажными полотенцами. Затем нарежьте.

Шаг 5

Соедините все ингредиенты, выдавите чеснок и сок из лимона. Добавьте соль и перемешайте.

Оценить рецепт
5.0 3
Kataeva
27.06.2017 04:20
Авокадо я не люблю, но реально в соусе он шикарен! А любителям сего продукта соус точно понравится!

Похожие рецепты

Гуакамоле классический рецепт
Оливковое масло Масло оливковое Кинза Чеснок Авокадо Помидор Красный лук Перец халапеньо Лайм Соль Черный молотый перец
Для тех, кто хочет познакомиться с мексиканской кухней, предлагаю рецепт классического гуакамоле. Это густой соуп-дип из мякоти авокадо.
10 мин
5.0
218
×