Сок петрушки
Петрушка — одна из самых доступных видов зелени, которая содержит большое количество полезных веществ. Хочу поделиться рецептом приготовления сока из петрушки в домашних условиях, без соковыжималки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Петрушка 50 грамм зелень
- Вода 100 мл
Количество порций
Калорийность
15 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Петрушку замочите в холодной воде на полчаса.
Шаг 3
Затем крупно нарежьте вместе со стеблями.
Шаг 4
Переложите петрушку в блендер, добавьте немного воды (около 100 мл.) и измельчите до однородности.
Шаг 5
Процедите через мелкое сито и несколько слоев марли. Тщательно отожмите жмых.
Шаг 6
После можно разбавить сок петрушки водой по вкусу или употреблять, как есть в небольших дозах. Сок из петрушки готов!
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Лорик Трюм
13.12.2024 16:21
Просто и полезно.