45 мин

Соевые наггетсы

Предлагаю попробовать соевые наггетсы без мяса, которые по вкусу не уступают обычным. Готовить их будем на основе соевого сыра тофу. Рецепт не требует сложных манипуляций, но получается очень вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мука 1/4 стакана
Тофу 350 грамм
Соль 1/2 ч. ложки
Пищевые дрожжи 2 ст. ложки
Перец 1/4 ч. ложки
Крахмал 2 ст. ложки
Панировочные сухари 1/2 стакана
Соевое молоко без сахара 1/3 стакана

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Нарежьте тофу на толстые ломтики, примерно по сантиметру толщиной.

Шаг 3

Промокните кусочки тофу бумажными салфетками, чтобы убрать лишнюю жидкость. Затем ножом придайте им овальную форму.

Шаг 4

Смешайте соль, перец, крахмал и пищевые дрожжи с мукой.

Шаг 5

Обваляйте каждый ломтик тофу в мучной смеси, затем окуните в соевое молоко.

Шаг 6

В конце обваляйте кусочки в панировочных сухарях.

Шаг 7

Обжарьте наггетсы на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Затем выложите их в форму для выпечки и запекайте 20 минут.

Шаг 8

Соевые наггетсы готовы, приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.3 6

Похожие рецепты

Соевый шницель

Вода Морковь Соевый шницель Лук репчатый Соль Масло растительное

Рецепт соевого шницеля был найден на просторах интернета, в одном вегетарианском сообществе. Основой для блюда является сушеный соевый полуфабрикат. Получается очень неплохо! Пробуем?

50 мин

–

4.4

–

Наггетсы с чипсами

Куриное филе Чипсы картофельные Соевый соус Масло растительное Яйцо

Куриные наггетсы — это кусочки куриного в филе в панировке. Эта закуска относится в блюдам быстрого питания. Но покупные наггетсы не всегда внушают доверие. Поэтому делюсь рецептом домашнего варианта!

2 ч.

–

4.8

–

Домашние наггетсы

Мука Панировочные сухари Тертый пармезан Куриное филе Куркума Соль Яйцо

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить домашние наггетсы — хрустящие и ароматные, в яркой панировке! Такие наггетсы станут отличной альтернативой обычной жареной курочке на обед или ужин.

20 мин

–

4.7

–

Наггетсы на сковороде

Филе куриное Масло растительное Чипсы Мука пшеничная Сухари панировочные Соль Перец черный молотый Яйцo

Румяные наггетсы очень легко приготовить в домашних условиях буквально за 20-25 минут. Им будут рады не только дети, но и взрослые, особенно если вы подадите блюдо с кетчупом или сырным соусом.

25 мин

–

4.8

337

ПП курица (три рецепта)

Куриное филе Сыр Соевый соус Овсяные отруби Зелень Вода Кукурузный крахмал Мед Оливковое масло Чеснок Имбирь Яблочный уксус Яйцо Куриные ножки Луковица

Курица является главным ингредиентом полезных мясных блюд. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить ПП курицу (три рецепта): куриные наггетсы, куриные котлетки в духовке и запеченную курочку!

2 ч.

5.0

185