Скумбрия в мультиварке в фольге
40 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Sauliute

Скумбрия в мультиварке в фольге

Какое счастье, что придумали мультиварку. Блюда в ней получаются сочными, вкусными, в собственном соку. То же самое я могу сказать и о скумбрии, которую недавно приготовила в фольге. Вот мой рецепт.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Скумбрия 1-2 Штук
  • Лимон 1 Штука
  • Луковица 1 Штука
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

167 ккал

Калорийность

11 г

Белки

16 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Скумбрию моем, чистим, потрошим и отрезаем голову. Перчим и солим по вкусу и укладываем на фольгу.

Шаг 2

Лимон моем и нарезаем колечками. Лук моем, чистим и тоже нарезам кольцами. Укладываем дольки лимона и лука между кусочками скумбрии.

Шаг 3

Тщательно заворачиваем рыбу в фольгу, чтобы не вытекал сок при готовке и укладываем в мультиварку. Ставим на режим "пароварка" на 30 минут.

Шаг 4

Через 30 минут вынимаем скумбрию в фольге и разворачиваем. Рыбка получается нежной и очень вкусной.

Шаг 5

Выкладываем скумбрию на тарелку, подаем с помидорами или другими овощами на вкус. Готово!

Видео рецепт "Скумбрия в мультиварке в фольге"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Скумбрия в мультиварке в фольге
Оценить рецепт
4.9, всего 16

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×