Шашлык из курицы в аэрогриле
Побалуйте себя и родных сочным и румяным шашлыком из курицы, готовя его в аэрогриле. Он получится настолько вкусным, что вы сразу же захотите удвоить порцию и повторить его приготовление. Пробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриные бедра 3 штуки
- Кетчуп 5 ст. ложек
- Майонез 5 ст. ложек
- Приправа 1 ст. ложка
- Лук 1 штука
- Масло растительное 20 мл
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные продукты. Лучше всего готовить куриный шашлык из мякоти с жирком и кожей — он не будет суховат на вкус.
Шаг 2
Промойте куриные бедра в воде, срежьте мякоть и нарежьте порционными кусочками. Выложите в миску или салатник.
Шаг 3
Очистите луковицу от шелухи и промойте в воде, нарежьте кольцами и добавьте в емкость.
Шаг 4
Выложите майонез и кетчуп, всыпьте приправу. Можно использовать любые специи по вашему вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте с небольшим нажимом, чтобы луковые кольца пустили сок. Оставьте курицу в маринаде минимум на 15-20 минут, а лучше — на 2-3 часа.
Шаг 6
Нанизайте кусочки маринованные курицы поочередно с кольцами лука на шпажки. Застелите чашу аэрогриля пергаментной бумагой и выложите на нее ароматные заготовки.
Шаг 7
Выставьте температуру на табло в 170 градусов и запекайте шашлык 15 минут. Затем переверните его на другую сторону и запеките еще 5-7 минут до румяности. Если у вас аэрогриль с двойным тэном, то переворачивать шашлык не нужно.
Шаг 8
Выложите горячий шашлык из курицы на тарелки и подайте к столу с овощным гарниром, салатом,нарезанными овощами и т.д. Приятного вам аппетита!
Категории рецепта
Похожие рецепты
