Сэндвич ролл с креветкой
Быстрый, простой и вкусный перекус, который зарядит энергией и поднимет настроение! Готовится достаточно легко. Пропорции можно немного поменять на свой вкус! Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 350 Грамм
- Огурец 1 Штука
- Помидор 2 Штуки
- Лаваш 2 Штуки
-
Соус "Терияки"
20 Грамм
или унаги - Салат 30 Грамм
- Творожной сыр 50 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Перед началом приготовления подготовьте необходимые ингредиенты. Креветки выбирайте крупные, чтобы вкус был более насыщенный.
Шаг 2
Креветки опустите в кипящую воду и проварите 2-3 минуты. Затем откиньте на дуршлаг, остудите и очистите.
Шаг 3
Нарежьте тонкими слайсами помидоры и брусочками огурец.
Шаг 4
На столе разложите лист лаваша. Выложите листья салата и смажьте их творожным сыром.
Шаг 5
Разложите огурец и креветки.
Шаг 6
Добавьте ломтики помидора. Сверху немного полейте соусом терияки или унаги.
Шаг 7
Заверните лаваш по краям, а потом сверните в рулет. Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон.
Шаг 8
Приятного угощения!
