Селедка под шубой с авокадо
Приготовим сегодня салат селедка под шубой с авокадо. Скажу сразу, что вместо селедки будет выступать лосось, можно взять соленый или консервированный. Авокадо заменит морковь и яйца.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Лосось
100 Грамм
консервированный - Свекла 100 Грамм
- Картофель 100 Грамм
- Авокадо 100 Грамм
- Лук 30 Грамм
- Майонез 70 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
192 ккал
Калорийность
14 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Свеклу и картофель заранее отварите.
Шаг 2
Картофель натрите на средней терке и выложите первым слоем. Каждый слой салата смазывайте майонезом.
Шаг 3
Смажьте майонезом.
Шаг 4
Рыбу отдельно смешайте с мелко нарезанным луком. Выложите рыбу и лук поверх картофеля. У меня лосось в собственном соку.
Шаг 5
Авокадо нарежьте кубиками и выложите поверх рыбы. Смажьте майонезом.
Шаг 6
Свеклу очистите и натрите на средней терке, выложите поверх авокадо.
Шаг 7
Салат украсьте дольками авокадо и подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
