Салат слоями из красной рыбы
Морепродукты очень полезны для нашего организма. В них содержится в огромном количестве йод, фосфор, белки. Салат из морепродуктов не только вкусный, но и полезный.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 100 Грамм
- Красная рыба 100 Грамм
- Картофель 2 Штуки
- Свежий огурец 1 Штука
- Яйцо 1 Штука
- Майонез По вкусу
- Зелень По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Отварите картофель и натрите его на крупной терке.
Шаг 2
Огурец нарежьте соломкой.
Шаг 3
Отваренные вкрутую яйца потрите пластинками или тонко нарежьте.
Шаг 4
Креветки бросьте в кипящую воду, проварите 2-3 минут, затем очистите от панциря.
Шаг 5
Рыбу порежьте кубиками.
Шаг 6
Теперь приступаем к сборке салата. Сделайте из пластиковой бутылки форму, отрезав от неё дно и верхушку. Поставьте форум на тарелку и выложите ингредиенты слоями, каждый из которых смазывайте майонезом. Порядок слоев – половина картошки, затем яйца, рыба, огурец и вторую половину картошки. Сверху хорошо смажьте майонезом, аккуратно снимите форму, чтобы не разрушить пирамиду. На салат положите несколько креветок, пару веточек свежей зелени и подайте к столу.
Видео рецепт "Салат слоями из красной рыбы"
