Салат с тунцом и фетой
Сегодня предлагаю вам приготовить вкусный и аппетитный салат с тунцом, фетой, свежими овощами и салатными листьями. Это свежо, ярко, полезно и вкусно! Такой салат хорошо подходит для ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец консервированный 80 грамм в собственном соку
- Салатные листья 30 грамм
- Помидоры черри 80 грамм
- Оливки 40 грамм
- Сыр фета 50 грамм
- Майонез По вкусу или масло, для заправки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
128 ккал
Калорийность
12 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Салатные листья ополосните и просушите, порвите руками и выложите на тарелку.
Шаг 3
Помидоры ополосните и просушите. Нарежьте томаты дольками и выложите в салат.
Шаг 4
Сыр фета поломайте руками и выложите в салат.
Шаг 5
Откройте тунец, сок слейте, поломайте тунец на небольшие кусочки и выложите в салат.
Шаг 6
Выложите в салат оливки. Заправьте салат майонезом или маслом, добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 7
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Греческий салат с тунцом
Помидоры
Филе тунца
Огурцы
Фета
Перец сладкий
Масло оливковое
Лук репчатый
Лимон
Маслины
Свежая зелень
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом греческого салата с тунцом - по мне, так это одно из самых вкусных блюд на свете. Если вы никогда его не пробовали, настало время исправить это упущение.
Салат "Греческий" с тунцом
Помидоры
Фета
Листья салата
Оливковое масло
Красный винный уксус
Консервированный тунец
Сладкий перец
Огурец
Маслины
Красный лук
Соль и перец
Для тех, кто не боится разнообразить классические рецепты, хочу предложить попробовать этот интересный вариант, как приготовить салат "Греческий" с тунцом. Звучит очень вкусно, согласны? Запоминайте!
Испанский салат с тунцом
Тунец
Огурцы
Помидоры черри
Кукуруза
Масло оливковое
Листья салата
Сок лимона
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим яркий, сочный, красивый, аппетитный испанский салат с тунцом. Блюдо понравится всем любителям правильного питания. Салат отлично подойдет на обед и ужин для всех членов семьи.
Легкий летний салат с фетой
Фета
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Красный лук
Лимон
Помидоры
Огурец
Салат "Романо"
Маслины
Соль, перец, орегано
Если вы смело можете назвать себя поклонником простых, быстрых, вкусных и полезных блюд, то берите на заметку этот рецепт! Я покажу, как приготовить греческий салат, который вам очень понравится :)
Салат с тунцом, сельдереем и авокадо
Тунец консервированный
Масло оливковое
Стебель сельдерея
Авокадо
Зелень свежая
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Салат с авокадо и консервированным тунцом — быстрый и вкусный, а еще он полезный и относится к диетическому, здоровому питанию. Также пользу и свежесть придает стебель сельдерея.
Салат с фетой, помидорами и огурцами
Сыр фета
Оливковое масло
Огурец
Помидоры
Соль
Лёгкий салат с фетой, помидорами и огурцами подойдёт, как закуска перед горячим блюдом, так и гарнир к нему. Особенно хорошо сочетается с рыбой.
Салат "Средиземноморский" с тунцом
Салатные листья
Кукуруза
Тунец
Помидоры черри
Масло оливковое
Лимонный сок
Перепелиные яйца
Готовим сегодня салат "Средиземноморский" с тунцом, со свежими салатными листьями, с томатами черри, кукурузой и перепелиными яйцами. Салат довольно легкий, прекрасно подойдет для диеты.
Греческий салат с фетой
Фета
Масло оливковое
Помидоры
Огурцы
Перец сладкий
Лук репчатый
Маслины
Лимон
Зелень свежая
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Фета - неизменный компонент греческого салата. Этот мягкий и нежный сыр придает ему неповторимый вкус и особое очарование. Рассказываю, как приготовить греческий салат с фетой!
Простой огуречный салат с сыром Фета
Оливковое масло
Листья мяты
Фета
Лимонный сок
Винный уксус
Горчица
Огурец
Соль
Черный перец
Рецепт приготовления греческого салата из огурцов и сыра.
Салат с консервированным тунцом и авокадо
Тунец консервированный
Огурец свежий
Авокадо
Латук
Пармезан тертый
Масло оливковое
Соевый соус
Помидоры черри
Отличный вариант салата для приверженцев правильного и здорового питания. Готовится блюдо за 15 минут, буквально на скорую руку. Берите на заметку рецепт!
Салат с фасолью и фетой
Фасоль
Помидоры
Сыр фета
Кукуруза
Перец сладкий
Масло растительное
Соль
Перец
Готовим вкусный, полезный и аппетитный салат с фасолью и фетой, помидорами, перцем, сладкой кукурузой — очень удачное сочетание всех ингредиентов! Ярко и питательно, пробуйте!
"Мимоза" с тунцом
Тунец
Яйца
Морковь
Лук
Картошка
Майонез
Соль и перец
Вкус этого салата знаком мне еще с детства. Готовили его почти на все праздники, вот только могли менять рыбную составляющую (тунец, сардина). Расскажу, как приготовить «Мимозау» с тунцом.