Салат с тунцом и фетой
Сегодня предлагаю вам приготовить вкусный и аппетитный салат с тунцом, фетой, свежими овощами и салатными листьями. Это свежо, ярко, полезно и вкусно! Такой салат хорошо подходит для ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Тунец консервированный
80 Грамм
в собственном соку - Салатные листья 30 Грамм
- Помидоры черри 80 Грамм
- Оливки 40 Грамм
- Сыр фета 50 Грамм
-
Майонез
По вкусу
или масло, для заправки - Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
128 ккал
Калорийность
12 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Салатные листья ополосните и просушите, порвите руками и выложите на тарелку.
Шаг 3
Помидоры ополосните и просушите. Нарежьте томаты дольками и выложите в салат.
Шаг 4
Сыр фета поломайте руками и выложите в салат.
Шаг 5
Откройте тунец, сок слейте, поломайте тунец на небольшие кусочки и выложите в салат.
Шаг 6
Выложите в салат оливки. Заправьте салат майонезом или маслом, добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 7
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
4
