20 мин

Салат с тунцом и черри

Готовим вкусный, полезный и аппетитный салат с тунцом и черри. Рецепт приготовления очень простой, результат — пальчики оближешь! Салат можно предложить даже тем, кто на диете, калорийность низкая.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тунец 150 грамм в собственном соку
Помидоры черри 80 грамм
Салатный микс 60 грамм
Лук синий 30 грамм
Куриные яйца 1 штука
Масло растительное 2 ст. ложки
Сок лимона 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

166 ккал

Калорийность

4 г

Белки

18 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

На тарелку выложите салатный микс.

Шаг 3

Красный лук очистите и сполосните, нарежьте полукольцами и выложите поверх салата.

Шаг 4

Далее выложите томаты черри нарезанные дольками.

Шаг 5

Тунец поломайте крупными кусочками и разложите хаотично по всей тарелке.

Шаг 6

Добавьте в салат половину куриного яйца, посолите и поперчите по вкусу. Сбрызните маслом и соком лимона.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с тунцом и черри"

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат "Средиземноморский" с тунцом

Салатные листья Кукуруза Тунец Помидоры черри Масло оливковое Лимонный сок Перепелиные яйца

Готовим сегодня салат "Средиземноморский" с тунцом, со свежими салатными листьями, с томатами черри, кукурузой и перепелиными яйцами. Салат довольно легкий, прекрасно подойдет для диеты.

20 мин

–

4.0

116

Салат с тунцом и рукколой

Помидоры черри Руккола Консервированный тунец Лимон Перепелиные яйца Бальзамический уксус Соль Черный молотый перец Оливковое масло

И снова я решила сделать потрясающий праздничный салат. Вы тоже узнаете ниже, как приготовить салат с тунцом и рукколой. Насколько он вкусный, вы можете узнать сами, когда сделаете его.

30 мин

–

4.7

Салат с тунцом и помидорами

Оливковое масло или майонез Помидоры Салатные листья Яйца Соль Перец Консервированный тунец (банка) Лук (фиолетовый или резанец)

Из консервированного тунца, помидорчиков и яиц можно приготовить отличный салат. Подойдет он и тем, кто придерживается диеты, и тем, кто не ест мяса. Заправлять можно как маслом, так и майонезом.

20 мин

–

3.6

–

Салат "Фитнес"

Тунец консервированный Помидоры черри Лук Болгарский перец Салат листовой Соль Оливковое масло Перец черный молотый

Под таким названием можно встретить много вариантов ароматных и вкусных салатов. Хочу предложить приготовить салат «Фитнес» по классическому рецепту с тунцом, помидорами черри и болгарским перцем.

20 мин

–

3.7

–

Салат с тунцом и фунчозой

Тунец Болгарский перец Помидоры черри Фунчоза Соевый соус Кукуруза Кунжут

Оригинальный вариант салата, который подойдет для праздничного стола и на каждый день — салат с тунцом и фунчозой. Рецепт очень простой, результат оригинальный, понравится тем, кто любит эту лапшу.

20 мин

–

5.0

115

Салат с консервированным тунцом и авокадо

Тунец консервированный Огурец свежий Авокадо Латук Пармезан тертый Масло оливковое Соевый соус Помидоры черри

Отличный вариант салата для приверженцев правильного и здорового питания. Готовится блюдо за 15 минут, буквально на скорую руку. Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

5.0

142

ПП салат с тунцом

Тунец консервированный Масло оливковое Сок лимона Горчица Яйцо Помидор Огурец Лук красный Соль Листья салата

Простой салат с тунцом, яйцом и свежими овощами можно подать на обед или ужин для двоих. Это простое и полезное блюдо, которое готовится на раз, два, три. Готовьте с пользой и удовольствием!

10 мин

5.0

114

Салат из консервированного тунца

Стручковая фасоль Помидоры черри Тунец консервированный Микс-салат Масло оливковое Сок лимона Чеснок Яйцо Маслины Соль и перец Сладкий перец

Аппетитный, красивый и вкусный салатик с овощами, рыбкой и пикантной заправкой хочу предложить вашего вниманию. Если вы любите в домашних условиях делать такие блюда, запоминайте этот рецепт!

20 мин

4.9

107

Слоёный салат с тунцом, помидорами, сыром и яйцами

Тунец консервированный Помидор Сыр Яйцо Майонез Соль Перец черный молотый

Простой в приготовлении, но очень вкусный салат, который подойдёт и для разнообразия повседневного меню, и для любого праздничного стола. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

4.9

–

Салат с тунцом слоеный

Кукуруза Помидор Шпинат Оливковое масло Сок лимона Сахар Чеснок Сладкий перец Красная лук Тунец консервированный Авокадо Соль и перец

Я хочу поделиться с вами идеей, как приготовить салат с тунцом слоеный. Яркий, аппетитный, легкий и невероятно вкусный! В качестве быстрого перекуса или на праздничный стол — именно то, что нужно!

25 мин

–

5.0

–

Салат с консервированным тунцом

Чеддер тертый Майонез Кориандр свежий рубленый Сметана Сок лимона Табаско Чеснок сухой Тмин молотый Перец чили сухой Тунец консервированный банка Оливки консервированные, банка Зелёный острый перец Болгарский перец Репчатый лук Черный молотый перец

Тунец - очень интересная рыба. Она хороша в любом виде. Можно её купить свежую и запечь или сделать стейки. Хорошо получается суп. Но чаще всего я готовлю простые салаты из консервированной.

1 ч. 20 мин

–

5.0

–

Салат с тунцом и китайской капустой

Пекинская капуста Тунец Свежие огурцы Кукуруза консервированная Майонез Яйца куриные Соль Перец

Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.

30 мин

–

4.0

112