30 мин

Салат с тунцом и ананасом

Для легкого ужина предлагаю вам посмотреть, как приготовить салат с тунцом и ананасом. Мы подготовим свежий сочный салатик, а затем дополним его аппетитным запеченным на гриле тунцом. Очень вксуно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Ананас 1 штука
Стейк тунца 200 грамм
Лайм 1 штука
Паприка сладкая 1 штука
Петрушка 1 штука
Лук красный 1 штука
Перец чили зеленый 1 штука
Соль, перец По вкусу

Калорийность

58 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Очистите ананас от кожуры и подготовьте все необходимые ингредиенты, вымойте их и обсушите.

Шаг 2

Измельчите все овощи и зелень. Перец чили используйте по вкусу, мне, например, достаточно лишь небольшого его количества. Заправьте все соком лайма, посолите по вкусу и перемешайте.

Шаг 3

Стейк тунца промойте и обсушите, присыпьте его солью и черным молотым перцем. Дайте постоять минут 5, пока разогрейте гриль.

Шаг 4

Обжарьте стейки на гриле или сухой сковороде по минуте на каждой стороне, чтобы получить среднюю прожарку.

Шаг 5

Я подаю салат на кукурузных лепешках. На лепешку выкладываю сначала овощи, а затем кладу тоненький кусочек тунца.

Видео рецепт "Салат с тунцом и ананасом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат "Мимоза" с ананасами

Тунец консервированный Картофель Куриные яйца Морковь Консервированные ананасы Майонез Зеленый лук Соль Перец

Готовим по-настоящему праздничную, яркую и сочную версию салата "Мимоза" с ананасами. Используем тунец, вареные овощи, майонезную заправку. Пропитать можно в течение часа и сразу подавать к столу.

30 мин

–

3.7

184

Салат с ананасом и пекинской капустой

Куриная грудка Пекинская капуста Кукуруза Ананас Майонез Чеснок Соль

Салат с ананасом и пекинской капустой - сочный, нежный, сытный и очень вкусный. Блюдо достойно и праздничного стола. Ананас можно взять свежий или консервированный.

30 мин

–

5.0

111

Салат "Капля воды"

Тунец консервированный Рис Твёрдый сыр Огурец Репчатый лук Яйцо Лимон Майонез

Слоёный салат — это всегда удачное решение для праздничного стола. Его легко сделать, и он отлично смотрится. Ещё одно преимущество заключается в том, что придумано очень много разновидностей блюда.

29 мин

–

4.5

182

Рыбный салат

Тунец Хлеб Майонез Оливковое масло Базилик Зеленый лук Сельдерей Яблоко Соль Радиккио

Вместо традиционных рыбных салатов, где используется рыбные консервы, предлагаю рецепт с использованием свежей рыбы. У меня был тунец, поэтому презентую свою вариацию, как приготовить рыбный салат.

20 мин

–

5.0

–

Салат с сыром, огурцом и тунцом

Тунец консервированный Огурец Лук красный Сыр Майонез Листья салата Соль

Простой, но очень вкусный и сытный рыбный салат, сможет украсить любой стол. Готовится он за считанные минуты, поэтому даже неожиданные гости не останутся без угощения. Берите рецепт на вооружение!

25 мин

–

5.0

176

Новогодний салат с тунцом консервированным

Кукуруза консервированная Тунец консервированный Оливки Салат-латук Помидоры черри Оливковое масло Соль

Праздник на пороге! Предлагаю простой рецепт новогоднего салата с тунцом консервированным. Новизна том, что вместо излюбленных, но тяжелых для желудка майонезных салатов - этот зеленый красавец.

30 мин

–

3.0

105

Ананасовая закуска

Сыр Майонез Банка ананасов консервированных Яйца Пучок салата Крабовые палочки

Простая закуска для праздничного стола. Сочетание вкусов очень необычное и новое. Такое блюдо поразит ваших гостей и обеспечит вам лавры искушенного повара.

1 ч.

–

4.4

–

Салат с тунцом и сметанной заправкой

Тунец в собственном соку Салатные листья микс Сметана Чеснок Каперсы Лимонный сок Итальянские травы Соль Перец черный молотый Яйцо вареное Перец болгарский Помидоры черри Оливки

Салаты из тунца не могут не нравится, ведь они всегда получаются вкусными и питательными, даже если приготовлены с зеленью и свежими овощами. Предлагаю попробовать еще один вариант салата с тунцом.

20 мин

–

4.2

106