Салат с тунцом и ананасом
30 мин
количество порций 4

Салат с тунцом и ананасом

Для легкого ужина предлагаю вам посмотреть, как приготовить салат с тунцом и ананасом. Мы подготовим свежий сочный салатик, а затем дополним его аппетитным запеченным на гриле тунцом. Очень вксуно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ананас 1 Штука
  • Лайм 1 Штука
  • Петрушка 1 Штука
  • Лук красный 1 Штука
  • Паприка сладкая 1 Штука
  • Соль, перец По вкусу
  • Стейк тунца 200 Грамм
  • Перец чили зеленый 1 Штука
Количество порций

Калорийность

58 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Очистите ананас от кожуры и подготовьте все необходимые ингредиенты, вымойте их и обсушите.

Шаг 2

Измельчите все овощи и зелень. Перец чили используйте по вкусу, мне, например, достаточно лишь небольшого его количества. Заправьте все соком лайма, посолите по вкусу и перемешайте.

Шаг 3

Стейк тунца промойте и обсушите, присыпьте его солью и черным молотым перцем. Дайте постоять минут 5, пока разогрейте гриль.

Шаг 4

Обжарьте стейки на гриле или сухой сковороде по минуте на каждой стороне, чтобы получить среднюю прожарку.

Шаг 5

Я подаю салат на кукурузных лепешках. На лепешку выкладываю сначала овощи, а затем кладу тоненький кусочек тунца.

Видео рецепт "Салат с тунцом и ананасом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с тунцом и ананасом
Оценить рецепт
5.0 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×