Салат с оливками и фасолью
10 мин
5

Салат с оливками и фасолью

Этот салат из разряда простых блюд, которые готовятся из любых ингредиентов в холодильнике. Достаточно лишь смешать все продукты. Расскажу о способе, как приготовить салат с оливками и фасолью.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Молотый перец 0,5 ч. ложки
  • Орегано 1,5 ч. ложки
  • Болгарский перец 1 штука
  • Красный лук 0,5 штуки
  • Огурец 1 штука
  • Оливки 230 грамм
  • Фасоль 400 грамм

Калорийность

207 ккал

Калорийность

1 г

Белки

15 г

Жиры

27 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Смешайте в миске все специи и оливковое масло.

Шаг 2

2. Промойте и нарежьте болгарский перец, добавьте его в миску со специями.

Шаг 3

3. Порежьте оливки пополам, смешайте оливки и фасоль и добавьте в миску.

Шаг 4

4. Почистите и порежьте красный лук, промойте и порежьте огурец, добавьте лук и огурец в миску.

Шаг 5

5. Смешайте все ингредиенты и подавайте к столу.

Оценить рецепт
3.7 3

Похожие рецепты

Салат с фасолью, картофелем и помидорами
Зеленая фасоль Красный картофель Шпинат Лимонный сок Петрушка Базилик Каперсы Лимонная цедра Горчица Лук Соль и молотый черный перец Красный листовой салат Помидор Сельдерей Яйца
Рецепт приготовления салата с фасолью, картофелем, помидорами, яйцами, шпинатом, маслинами и зеленью.
30 мин
3.7
Острый суп с фасолью
Мясной бульон Фасоль консервированная Мясо Корни сельдерея Мука Сладкий перец Лук Перчик острый Соль, перец Растительное масло
Говорят, что слишком острые блюда вредны для желудка. Но острый супчик очень хорошо приготовить в зимний морозный вечер. Он хорошо согревает.
2 ч.
3.9
 
×