Салат с огурцом и йогуртом
В сезон свежих огурчиков хочется максимально разнообразить блюда с ними. На заметку спешу предложить классный, быстрый, легкий и вкусный вариант салатика. Уверена, вы оцените рецепт, если повторите!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы 2 штуки
- Натуральный йогурт 1-2 ст. ложек нежирный
- Соль, перец, зелень По вкусу
Калорийность
20 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Вымойте и обсушите пару огурчиков.
Шаг 2
2. По желанию очистите их и нарежьте мелко.
Шаг 3
3. Добавьте измельченную зелень, йогурт, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
4. Перемешайте салат с огурцом и йогуртом, подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Огурец
Йогурт
Зелень
Чеснок
Соль
Перец чили молотый
Перец черный молотый
Мята
Перед вами — быстрый, простой и очень полезный диетический салат «Огурец в йогурте». Этот салат идеально подойдет тем, кто следит за правильным питанием или пытается сбросить пару килограммов к лету.
Джяджик
Сметана
Оливковое масло
Сушеная мята
Чеснок
Огурец
Джяджик – турецкий салат из огурца с мятой и йогуртом. Его только называют салатом, но чаще всего подают в качестве соуса к различным мясным и овощным блюдам. Готовится джяджик очень просто и быстро.
Салат из огурцов с йогуртом
Огурцы
Йогурт натуральный
Листья салата или любая зелень
Соль
Простой и очень вкусный и нежный салат, который готовится за считанные минуты.
Греческий салат из огурцов
Огурцы
Йогурт натуральный
Фета
Укроп свежий
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Лимон
Этот рецепт приготовления греческого салата из огурцов - вольная вариация на тему знаменитого дзадзики. Легкий, освежающий, хрустящий салат - прекрасное дополнение для блюд из мяса и рыбы!
Салат "Весенний" с йогуртовой заправкой
Пекинская капуста
Огурец свежий
Йогурт натуральный
Кукуруза консервированная
Горчица
Яйцо перепелиное
Соль
Черный перец
Весной и летом хочется приготовить легкие салаты, поэтому расскажу, как приготовить салат "Весенний" с йогуртовой заправкой, освежающий и нежный. Заправка из йогурта и горчицы... Лучше не бывает!
Салат с картофелем, огурцом и маслинами
Картофель
Маслины
Красный винный уксус
Молотая корица
Молотый мускатный орех
Крупная соль
Паприка
Красный лук
Рецепт приготовления греческого салата с картофелем, йогуртом, огурцом, маслинами, луком и пряностями.
Салат с йогуртовой заправкой
Грудка куриная
Йогурт натуральный
Горошек свежий
Горчица
Чеснок
Лимонный сок
Яйцо
Лук
Соль
Перец черный молотый
Зелень
Салаты с йогуртом пользуются большим успехом у всех сторонников правильного питания. Салат по этому рецепту довольно простой, но получается питательный и вкусный. Попробуйте!
Салат с редиской, помидорами и йогуртом
Греческий йогурт
Красный винный уксус
Оливковое масло
Мята
Соль и молотый перец
Редис
Помидор
Огурец
Рецепт салата из редиски, помидоров, огурца, мяты и греческого йогурта.
Салат с огурцом и нутом
Нут консервированный
Лимонный сок
Йогурт
Молотый тмин
Огурец
Красный лук
Укроп
Соль, перец
Блюда, которые готовятся за минуты из небольшого количества ингредиентов – мои фавориты. Их можно сделать на праздник, на природу или на ужин. Расскажу, как приготовить салат с огурцом и нутом.
Овощной салат с йогуртом
Йогурт
Сок лимона
Салат листовой
Огурец
Помидор
Лук красный
Соль
Черный перец молотый
Калорийность овощных салатов может сильно повысить заправка из масла или майонеза. Предлагаю здоровую альтернативу — овощной салат с йогуртом.
Салат со свежим огурцом
Смесь салата
Копченый балык
Оливковое масло
Соус бальзамик
Свежий огурец
Соль
Легкость приготовления и нежный вкус - вот достоинства этого салата. Он поднимет вам аппетит перед обедом, прекрасно подойдет для легкого ужина или перекуса. Хрустящий, вкусный и полезный салат.